眼睛自发性出血（有一种眼出血看起来很吓人）

一个健身俱乐部里，几个好朋友一起做推杠铃的运动。阿勇是几个人中间最强壮的一位。其实大家也并不是太懂怎么做健身，于是杠铃的重量一路增加。

阿勇一直想知道自己最终能推动多少重量的杠铃，虽然俱乐部的健身教练一直劝阻，要注意安全。但阿勇决定尝试最后一次，看看能否把这个重量提起来。“嘿！”，阿勇大喝一声。但杠铃只是提起了10厘米。太重了。大家笑笑便结束了这次“挑战”。

大家清洗完毕，便到附近一个小餐馆聚餐。刚刚坐下，眼尖的文华指着阿勇的眼睛说，你的眼睛怎么啦？大家仔细一看，阿勇的右眼眼白上出现了一块鲜红的血斑。“刚才有撞到眼睛了吗？”大家关心地问。“没有啊！没任何感觉！”阿勇一面说一面让大家给拍了张眼睛的照片。果然，眼白上一片鲜红。于是，阿勇便告别大伙，独自先去了周边的一家社区医院，挂了个急诊号。社区医院的医生看了后，对阿勇说，没关系！不影响，只是眼白出血，很快就好了。

第二天，阿勇不放心，还是专程去了一趟大三甲医院眼科。眼科医生认真的将病因告诉阿勇，“没什么问题，这只是眼球毛细血管破裂，一般称为结膜下出血。过大约10天左右就会自动康复，其实不影响视力和眼部功能，不用过于担心。”

所谓结膜下出血，即结膜下的毛细血管破裂造成出血，渗出的血液就被局限在结膜与眼球之间，造成急性红眼。一般是白眼球上面出现一片红色的东西，这不是细菌感染，也不会传染给别人。另外，患者自身并不会感受到疼痛或视力受损。

人们往往会混淆“结膜充血”与“结膜下出血”，人一般熬夜后或眼睛过度疲劳时眼球会出现红血丝，这只是血管出现扩张充血，医学上把这种情况叫做“结膜充血”。

• 结膜充血

眼球的表面有一层结膜，上面分布有很多毛细血管。结膜下出血的成因是毛细血管破裂。而眼球毛细血管破裂一般是受外力的刺激，比如用力揉眼睛、剧烈咳嗽、呕吐、用力排便。人们在咳嗽、便秘时，由于用力过猛造成腹压升高，震动血管，从而引起血管破裂。如果病人最近比较疲劳，其体内的荷尔蒙很有可能发生改变，这会使毛细血管变得比较脆弱，更容易造成结膜下出血。

• 结膜下出血

另外，结膜炎症、动脉硬化患者、高血压、血液病、肾病、某些传染性疾病（如败血症、伤寒）等，也可以引起结膜下出血。

在发生结膜下出血时，如果不照镜子，病人本身通常也浑然不觉，只有少数病人会感到轻微刺痛，之后就发现眼白部分忽然出现血红一片，但视力也并不受影响。因此多数人都是照镜子或旁人发现异状才知晓，结膜下出血看起来很吓人，其实没有危险。

当出现结膜下出血时，不要惊慌！刚出血时可以先用冷毛巾敷一下，并轻轻加压1~2分钟，这样可以使收缩毛细血管，防止进一步出血。特别注意的是一定不能热敷，否则会造成血管扩张，出血加大。等到几天之后可以适当热敷，促进血液循环，让血液尽快吸收。

结膜下出血通常会在7~12天内自行吸收，但在吸收过程中，血块会散开来，颜色从红色转为黄棕色，不可能瞬间痊愈，冷热敷和用药也只是缩短病程。治疗期间应尽量避免剧烈运动和搬运重物。

如果不是身体血液循环系统疾病导致，结膜下出血一到两周可以自行康复，不影响视力和眼部功能，病人无需太过担忧。

第一，避免眼球搓揉及碰撞。

第二，避免剧烈咳嗽、呕吐、用力过度。

第三，若有便秘情形，多吃水果蔬菜帮助排便，或寻求医师帮助。

第四，若有因高血压或糖尿病引起的结膜下出血患者，要格外注意控制血压、血糖。

在没有明确原因的状况下，结膜下出血只是偶然出现的话对身体健康并没有什么大碍，但是因为是出现在眼球，所以反而看起来更吓人，其实没有危险！