游泳池有尿水吗（游泳池里为什么有很多尿）

游泳池里为什么有很多尿？因为游泳的人尿多

游泳，是夏日优选的避暑、休闲活动。

但是，人们又往往担忧泳池的卫生状况，首当其冲的是担心泳池水中过多的尿液会危害健康。

与此同时，人们也不忘指责在泳池撒尿的人不道德。

然而，凭良心说，游泳的人，又有几人没有在泳池中撒过尿呢？

道理很简单，游泳时往往尿特别多，还特别勤，人们真的每次有尿意都会爬出泳池跑进卫生间解决吗？

至少，大部分人不会。

否则，泳池卫生间门前必将像酒楼卫生间门前一样熙熙攘攘。

话说回来，游泳时为什么尿特别多呢？

这至少包括两个方面的生理学机制：

寒冷利尿

尿多的主要原因是寒冷。

或曰，答主在扯淡吧，大夏天的哪来的寒冷？

这里的寒冷不是指气温，而是指泳池的水相对于气温和人体皮肤平均温度是寒冷的。

人体皮肤的温度很大程度上受气温的影响。

适温环境下，人体全身皮肤的平均温度在32℃上下。

高温环境下，人体为了加速散热，就需要升高体表温度增加与气温的温度差，因此，皮肤温度会明显升高。

泳池的水温是多少呢？

虽说，推荐的泳池理想温度是26~28℃之间。事实上，大部分泳池的水温要低于此范围，经常在22~26℃之间，明显低于体表温度。

这就是我们会感觉到泳池的水很凉的原因，尤其是刚踏入之时。

而这个温度差就足以刺激人体寒冷利尿反应。

这是为什么？

皮肤是人体最大的器官，也是血液循环最丰富的器官之一。

皮肤的血液循环一个最大的特点是为了适应散热调整具有极大的可变性。

适温环境下，全身皮肤血流量约250毫升/分钟。17~15℃就可以达到最低血流量，可降低到20-50毫升/分钟。而在夏日显著高温下，最大又可达6~8升/分钟。

另一方面，我们身体的温度感受器非常敏感，皮肤温度0.003℃的改变都可以感受到。

夏日游泳进入泳池前后，我们皮肤所经历环境的温度将在瞬间从32~36、37℃变成25℃以下，如此大的温度落差必然刺激皮肤血管急剧收缩，皮肤循环量骤降。

皮肤的血液去了哪里呢？

被挤压进了身体深部大血管的所谓“中心循环”。

我们知道，我们的核心体温是稳定的，中心循环的大血管也不会受温度改变的影响，容量变化相对有限。

突然涌入的血液量就会给存在于中心循环中的容量感受器传递中心循环血液容量增加的信号；同时，中心循环的压力也会升高，即血压升高，也会被其中的压力感受器感受到。

血容量增加，和血压升高这两种信号都会被传递到负责调解血压和血容量的中枢，即下丘脑，抑制其抗利尿激素的释放来增加尿液分泌，以平抑血容量的增加和血压的上升。

这就是寒冷利尿的基本原理。

“寒冷”还可以直接刺激膀胱产生尿频

夏日游泳，不仅可以通过冷利尿导致尿多，同时还可以通过寒冷刺激尿频。

刺激产生尿频的“寒冷”也不需要很低的绝对低温。

实验发现，使用丙酮刺激小鼠背部皮肤，相对于37℃的温水就会刺激膀胱过度活动。

当敲除小鼠一种名为TRPM8基因时，这种反应就会消失。

就是说，丙酮可以刺激皮肤的TRPM8受体引起尿频。

TRPM8受体是一种轻低温感受受体，25°C∼34°C的温度就能激活它，薄荷醇就是这种受体的经典刺激物，即薄荷的凉爽就是因为激活这种受体产生的。

游泳时的水温通常在TRPM8感受温度范围，因而可以通过刺激TRPM8产生尿频。

游泳即利尿又刺激尿频，泳池卫生间为什么没有酒楼卫生间那样繁荣？

我们知道，喝酒会尿多，原理是酒精抑制下丘脑抗利尿激素的释放实现的，与游泳的尿多可谓“殊途同归”。

这就是酒楼卫生间总是“生意”最好的场所的原因。

而泳池卫生间的生意似乎就远没有酒楼的好。

同样是抗利尿激素受抑制作祟，游泳利出来的尿都跑哪里去了？

去处只有一个，泳池。

这也是近年来被热炒的加拿大研究宣称公共泳池含尿量“高达”接近0.01%的道理。

泳池中近0.01%的尿液需要担心吗？

不要忘记，我们的尿液中超过99%也是水分。

夏日经常大量喝水大量排尿情况下，我们的尿液总是那么的“白白净净”的，其中几乎全是水。

因此，泳池中近0.01%的尿液的意思是，泳池中非水分物质浓度小于0.0001%，即在PPM浓度以下，随便哪个自然水域的水的非水分成分都会远远高于此。

何况，尿液中的非水分成分还都是从血液中滤出的纯净化学物质。

我们的血液难道就那么不卫生吗？

当然不是啦。

因而，泳池里有点尿，真没有什么好担心的。

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