身体一侧冷是什么病（身体不同部位冷代表这几种病症）

好多人都说手凉没人疼，脚凉没人爱，手脚都冰凉的话就是既没人疼又没人爱。现实真是如此么？其实不是，手脚凉是寒症的表现。所谓“百病皆起于寒”，寒是一切疾病麻烦的源头。

那么手脚凉是身体出了什么问题呢？

手脚凉和心脏血管有很大的关系，因为血液是由心脏发出，携带氧气到全身各部位，氧经过燃烧后，才能产生热能，手脚才会温暖。一旦心血管系统的功能出现障碍，就会影响血液运行输送，造成手脚冰冷的情形。 从中医的观点来看，手脚冰凉多是属于气血的毛病，因为气虚、血虚所造成的血液运行不畅、血液量不足。

还有哪些症状引起手脚凉呢？

1.阳气衰微

因素体虚弱，肾阳不足；或热病发汗过度，阳气外泄；或吐泻过后，阳气暴脱；或大出血后，气随血脱，出现手脚冰凉。

2.寒邪客表

由于寒邪侵袭肌表，寒为阴邪，主收引，其性凝滞，卫外之阳气被遏。而引发手脚冰凉。

3.热邪内郁

外邪由表入里，郁而化热，里热炽盛，热极阳郁；或外邪侵袭肝胃，气机郁滞，阳气不能通于四肢，而出现手脚冰凉。

4.肝气郁结

情志不畅，怒而伤肝，肝失条达，失于疏泄，阴阳不相顺接，发生手脚冰凉。

手脚冰凉应如何调理呢？

不同症状引发的手脚凉，要对症来调理。一般中医都会根据脉象和症状对症下药，手脚凉的小伙伴们要及时找中医诊断，进行调理。除了吃中药调理，还有其他方法可以辅助的缓解手脚凉。

1、穴位按压

可以针对至阴及涌泉进行指压，至阴位于脚第五趾指甲生长处的外侧，涌泉则在脚底中央靠近脚趾处，将脚趾全部弯曲时，在脚底所形成的人字形皱纹的中央处。要揉和捏每根脚趾，这样脚就会感到温暖了。按压的时候可以适当的用点乳液或精油，既促进血液循环又柔嫩手脚。

2、食物调理

（1）手脚凉可以多吃一些滋补的食物，比如羊肉，红枣有补血活血的作用。还可以吃西洋参，这是一种补气的良药，性平和，补而不燥。可以单独泡水饮用。

（2）吃芝麻、花生。富含维生素E和多种营养，可以帮助维生素B的吸收，加强神经对抗寒冷的能力。维生素E 还有扩张血管的作用，可以加强肢体末梢儿的血液循环。

手脚凉就能说明身体的很多问题，我们平常要多注意自身的变化，及时调理。不要等问题严重了再去关注，要爱护自己，做更好的自己！

小贴士

平时我们除了手脚冰冷、凉之外，身体还有很多地方凉也代表着身体不同的症状。有很多人经常会感到腿冷、腿凉，一般大腿寒冷提示脾胃虚，而小腿寒冷则是肠胃虚的症状。后腰凉则表示肾阳虚；肚脐下凉表示宫寒。大家可以对照不同的位置作相应的调理。