解决emo的最好方法是什么（拒绝emo的3个小窍门）

尽管生活有时候总让我们emo，但我希望你能明白，人最好的心态是平静；最好的状态是充实；最好的心情是童心。

在生活中，你可能会碰到些“垃圾人”与“垃圾事”，他们身上充满着傲慢、嫉妒、报复、愤怒等负面的东西，一旦遇到这样的情况。最明智的做法，就是对他们挥手说拜拜，然后继续重拾行囊走自己的路。千万别让负面“垃圾”导致你的心情emo

人生苦短，绝不要和“垃圾”一般见识，如果你遇见了，就请一笑而过。

下面我根据实际情况总结了拒绝、远离emo的3个实用小窍门。

1. 做好时间管理，就等于管理理想人生

首先给自己制定一个日程表，在合适的时间做合适的事。在2016年12月网上曝光了王健林的行程表，早上四点钟起床乘机出现在两个国家，最后晚上7点赶回办公室继续加班，对此网友纷纷感叹：受到1W点的伤害。有人说：“这个世界最可怕的是比你优秀的人比你还努力。”

这其实对于一个高度自律的人的迹象一点也不奇怪。

为什么很多人都不守时？是因为他们没有充分地进行时间管理。

2. 要适应习惯性运动，勇于去逐梦为所欲为

每天养成锻炼的好习惯，不仅能加速血液循环、控制体重、促进新陈代谢，还能改善你的睡眠质量。但应该注意适量科学锻炼，不盲目运动，对身体不适的运动应咨询专业医生。

还记得那位在2015年79岁老人因走北京国际时装T台秀爆红，然后在85岁架机冲上云霄的被称“中国最酷爷爷”王德顺吗？他精彩的一生告诉我们人生有梦想就去追寻，不然你永远也不会发现自己有多厉害！

假如你老了，会变成什么样？会选择怎样有意义的生活？

阳光不燥，微风正好，趁你还年轻去做你想做的事，去见你想见的人。

3. 疲惫时按下暂停键，主动寻找倾诉对象

当你感到疲惫的时候，暂时先把眼前的事情搁置一旁，静下来让自己“充电5分钟，续航两小时”。倘若你有什么烦恼就去主动寻找愿做你忠诚的倾听者，当心事有了倾诉对象，快乐会加倍，烦恼会减半。

面对负面情绪，勇敢面对它，然后再离开它，让烦恼的雪球不再越滚越大。每天保持好心情，灿烂的笑容令人更有魅力。

困难不可怕，关键在于持之以恒的付出。尽管生活不如易，我们也要学会拒绝“我emo了”。如影随形的emo不能帮你走出困境，所以祝我们都早日学会拒绝与远离emo负面情绪。

小编在这里推荐一本近日在读感觉还不错的书——《你越强大，世界越公平》，真正的强者在于内心的强大，所以此书是教你在复杂世界里如何变得内心强大的书。

在你心情低落的时候，那你是怎么跟emo说拜拜的呢？