晚上洗头要注意哪些事项（生理期到底能不能洗头）

说到“大姨妈”这个话题，往往能引起很多探讨。而生理期能不能洗头这个问题，也是许多妹子关心的。网络上流行的说法更可怕，说的是生理期洗头，会引起子宫收缩，把该排出的血液留在里面，引起子宫肌瘤。这种说法，令很多女性闻之色变。那么，到底生理期间能否洗头呢?洗头是否会引起身体的问题呢?

今天，我们来分析一下这个问题吧。

这些事情不建议做

1. 手术及献血

在生理期，女性的凝血功能会变差，有研究表明，月经期间进行手术会增加出血量。

同样的道理，生理期也不能进行拔牙、胃镜、肠镜等各种侵入性的、会导致出血的医学操作。当然，还有献血、打耳洞也不建议在生理期进行哦。

2. 骑车

有一些骑跨类的动作，生理期需尽量避免，比如长时间骑自行车等。

生理期子宫及外阴充血，比较脆弱，骑自行车这样运动有可能会造成一定损伤，需要格外小心。

3. 性生活

现在并没有研究明确表明，生理期性生活会导致炎症、子宫内膜异位及不孕。

但不建议的原因其实很简单，血流到床单上真的不好洗……

如果你的女朋友在生理期受到激素影响感觉身体不适，出现了易怒、紧张、烦躁不安、失眠等情况，与其一门心思想着papapa，不如帮她缓解一下不适，让她放松心情、睡个好觉。

注意，生理期并不是 100% 不会怀孕，记得做好避孕措施。

这些禁忌，不用担心

1. 洗头

生理期期间，女生的抵抗力相对会比较差。并不是说不能洗，而是要注意防寒着凉。

生理期洗头注意不要用凉水洗头，洗头时间尽量控制在15min以内，洗完以后立即用吹风机吹干，千万不要湿发入睡，抵抗力差很容易生病哦。

而且，月经期其实处于更容易感染的状态，所以个人清洁很重要。就算做不到每天淋浴，经期至少也要每天睡前用清洁的温水擦洗外阴。

2. 吃冰

生理期饮食，从来都是因人而异的。

有的姑娘一口凉水下肚就疼出汗，有的姑娘大冬天吃两个冰淇淋也完全没事。其他的像能不能吃巧克力、能不能吃辣椒之类的问题，都是同样的道理。

如果你吃了这些会不舒服，就不要吃;如果没什么反应，想怎么吃就怎么吃吧。

3. 跑步

这个也因人而异。

有些姑娘就是生理期一点症状都没有，和平时一样生龙活虎，那就没必要因为月经暂停自己的运动计划。

可是如果你真的会疼得直不起腰、下不了床，迈一步像是打开了水龙头，那就别逼自己了，安心在家窝着吧。

女性每个月都有那么几天在掉血，当然要对自己好一点。

总结一下就是：吃自己喜欢吃的东西，做让自己觉得舒服的事。另外，经期最好不要穿紧身裤，平时为了体现女性的美，穿穿紧身裤还无妨，但经期最好就不要穿了，会导致下身血液循环不畅，容易滋生细菌，导致妇科疾病