谈一谈职业生涯规划的方法与步骤（做最好的自己职业生涯规划）

做最好的自己——职业生涯规划

课程背景：

俗话说：“有规划的人生，叫蓝图；没有规划的人生，叫拼图；有目标的人生，叫旅行；没有目标的人生，叫流浪“。因此可见，职业生涯规划对个人的意义非凡。职业生涯管理的基础是企业形成标准的职业化沟通习惯和行为风范，这就需要企业管理者和员工具有统一的思考方式和沟通语言。企业团队如何通过对员工进行职业生涯管理，不但体现企业人力资源的规范性，还能营造健康的团队文化，是企业提升竞争力的核心。

本次课程引入企业实操情境案例，透过科学的模型和互动讨论，让管理者更加清醒的了解自己，理解他人，找到企业内员工爱岗、适岗的工作动机，提升个人的工作效率，帮助企业打造具有凝聚力的团队。

课程收益：

● 自我认知：帮助员工明晰职业发展的路径，清晰定位，看到差距

● 自我管理：帮助员工学会如何主动培养自己的核心竞争力，对自己成长负责

● 自我驱动：帮助员工学会如何让自己有持续的工作动力，学会科学地调整工作状态

课程特色：

● 有独立的课程模型，课程结构系统，结合地铁轨道交通行业案例进行解析

● 理论与实操相结合，学员听得懂、用得上

课程时间：2天，6小时/天

课程对象：新员工、入职3—5年中基层员工等

课程方式：讲师讲授 案例分析 视频互动 游戏体验 情景模拟 实操演练

工具清单（节选）：

职业锚、能力三核、精力提升图、时间管理矩阵、视觉化笔记法

课程大纲

破冰引导：为什么要学习职业生涯规划

职业梦想图：请画出：5年以后你在过着什么样的生活

第一讲：职业发展趋势—职业生涯发展三阶段

一、如何认识职业？职业生涯发展史

1. 特质论

2. 生涯发展论

3. 学习适应论

4. 建构论

二、职业发展模型

1. 职业发展模型解析

2. 两种职业发展成功攻略

三、正确的时间做正确的事——职业生涯三阶段

1. 职业生涯三阶段：生存期、发展期、事业期

2. 职场发展期的成长策略

案例分析：职场中坚力量的发展定位

3. 职场事业期的成长策略

案例分析：职场白骨精的事业平衡

第二讲：职业定位—职场人岗匹配

一、发现你的职业兴趣

1. 霍兰德职业兴趣分析

2. 职业高度：管理者路线：影响力与权力

3. 职业深度：专家路线：卓越与智慧

4. 职业宽度：兴趣爱好

5. 职业温度：爱与和谐

二、500强公司-四条职业发展路径

1. 向上发展——管理

2. 向深发展——行家

3. 左右发展——杂家

4. 向外发展——生活家

案例分析：只有做到专业才能有更广阔的发展

工具：某500强公司组织架构图

三、最优路径：对标人物法

1. 和高手对标，提升自己

2. 四步对标法

1）确立对标对象

2）收集资料进行分析

3）根据你和对标人物的差距制定一个计划

4）行动，直到结果出现

案例分析：找到自己的对标学习对象

第三讲：职业能力提升之术

一、能力的构成

1. 知识

2. 技能

3. 才干

二、职业能力三核

1. 能力三核之能力结构：看清未来努力方向

2. 能力三核之可迁移性：知道工作的意义，踏实工作不挑活

3. 能力三核之竞争顺序：认真仔细，不倦怠

4. 能力三核之一专多能零缺陷：主动沟通，主动反馈，主动成长

现场练习：填写本岗位的能力三核

三、如何提升职业规划能力

1. 制定年度职业规划

2. 周计划制定步骤

3. 每周复盘

案例分析：周计划应用与实施

视频：如何制定周计划

工具：用圆方规划图制定年度规划

四、持续学习精进

1. 要看的三本书

2. 要做的三件事

工具：“三件事”目标管理法

3. 要混的三个圈子

随堂练习：职业发展路径设计（大框架）

第四讲：发掘自身优势，满足企业要求

一、培养你的职场竞争力（能力管理四象限）

1. 优势区：喜欢——高能力

2. 潜能区：喜欢——低能力

3. 退路区：不喜欢——高能力

4. 盲区：不喜欢——低能力

二、通过成就事件，挖掘个人优势

1. STAR法则分析成就事件

2. 组内互动：组内每个人轮流分享自己一个成就事件，其他成员给予点赞、发现、鼓励；

3. 组间互动：每个小组推选1名代表到其他组内进行分享，其他小组成员给予打赏；

工具：新木桶理论

三、企业要求矩阵

1. 绩效目标

2. 才干

3. 企业文化

4. 默认要求

案例分析：某500强公司企业文化

第五讲：做一个成熟的职业人——塑造积极心态

一、不同工作思维模式

1. 工作——谋生的手段

2. 职业——职业生涯规划

3. 事业——命运在自己手里

案例分享：不同工作思维模式的结果

二、常见职业情绪

1. 职业情绪之厌倦：心理机制及具体表现

2. 职业情绪之焦虑：焦虑的心理机制及具体表现

3. 职业情绪之失落：失落的心理机制及具体表现

三、职业情绪处理方案

1. 倦怠的三个应对策略

2. 焦虑的三个应对策略

3. 失落的三个应对策略

四、主导自己的思维，塑造阳光心态

1、思维决定人的心态与行动

思维影响行为，行为带来结果

互动：自己理解的幸福

视频：什么是思维模式

工具：思维——行动——结果模型分析

2、思维模式的四大决定因素

1）基因因素

2）内部因素

3）外部因素

4）组织因素

3.正确思维模式三要素

1）普世价值（通用）

2）社会大势（社会）

3）期望结果（个人）

4.如何改变思维模式

1）学习——与周围人链接

2）自省——向内求自学与觉悟

3）导师——教练式辅导

课后延伸：制定自己的3年职业规划

工具：职业生涯规划路径图

课程总结及互动答疑

课后延伸：书籍推荐

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