胃不好早上空腹能吃熟鸡蛋吗（胃不好可以吃鸡蛋吗）

导语：我们大家可能都知道“十人九胃病”这句话，胃是我们身体当中非常重要的消化器官，同时胃部也非常的柔弱，非常容易受到伤害。

在我们的日常生活当中，很多人长期存在着一些不良的生活习惯和饮食习惯，比如暴饮暴，食不规律饮食等等，这些行为习惯都会伤害到我们的胃部健康。

现如今大家的生活节奏都比较快，工作也比较忙碌，长久存在着不健康的饮食习惯，所以胃病的发病率也在逐渐上涨。

一旦出现了胃部疾病，除了要根据医嘱合理用药治疗以外，日常生活当中的饮食调理也是特别重要的一点，很多人都说胃病患者是不可以吃鸡蛋的，因为鸡蛋是一种不好消化的食物，吃下去会伤害到胃部粘膜，这是真的吗？

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胃不好可以吃鸡蛋吗？

鸡蛋是我们日常生活当中非常常见的一种食物，也是一种营养健康的食物，而且其中所含的营养物质非常丰富，平时适当食鸡蛋能够给我们的身体带来许多的好处。

鸡蛋当中含有丰富的蛋白质，这种蛋白质是一种优质蛋白，在进入到我们的身体之后，需要通过胃酸和胆汁来进行分解消化，能够帮助保护胃黏膜，一定程度上减轻胃部负担，有利于身体健康。

但是对于有胃病等患者来说，是不建议多吃鸡蛋的，在这里要提醒大家一点是不建议多吃，而并不是不建议吃鸡蛋，平时只要是适当的吃，就不会伤害到我们的胃部健康。

所以平时适当吃一些鸡蛋，能够在一定程度上养护胃部健康，但若是鸡蛋吃得太多的话，反而会增加肠胃负担，对养护肠胃没有任何的好处，希望大家平时一定要合理摄入，凡事都要有一个度。

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提醒：3种食物少吃，或有助于养护胃部

烧烤

进入秋天以后，脾胃消化功能逐渐缓慢，所以一些油腻的食物，不好消化的食物都很容易引起胃病，吃一顿烧烤固然很没美味。

但是烧烤在制作过程中会加入大量的调味品，这种物质过多摄入对胃来说是一种消化负担，容易引起胃积食，消化不良，同时也不利于养护胃部健康。

腌制的食物

腌制的食物在日常生活当中也很常见，我们平时经常吃的咸菜，咸菜对于一些人而言是很下饭的，并且很多人会在吃饭或者吃面条的时候，吃一些咸菜，来增加食欲和口感。

其实咸菜不应多吃，制作咸菜的环境，大部分是不大卫生的，很容易滋生有害的细菌，如果经常吃会损害胃粘膜，加重胃病的到来。

高糖的蛋糕、点心

胃不好的人对糖分摄入需得严格的控制，一般的蛋糕、点心中都会含有大量的糖分，或是添加了一些化学的甜味剂，经常食用对胃的消化有很大的影响。

因为这蛋糕含有的很多糖分，摄入到胃内，会加重胃的消化压力，所以胃不好的人，尽量要减少摄入摄入过甜的蛋糕。

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秋季该如何养胃？这三个小妙招不妨学习一下

胃喜润恶燥

饮食要荤素搭配，易消化，少吃辛辣，油腻、生冷食物。

药食同源的食物有山楂、麦芽、鸡内金，我们可以在日常餐饮中加入这些食物共同熬制，那么可以补脾健胃，保养我们的胃脏。

不要暴饮暴食

理解大家在面对美食的心情，但是再好吃的东西也不能吃太多，千万不能暴饮暴食，暴饮暴食是一种非常伤胃的习惯。

有些人在暴饮暴食的同时吃饭速度也会非常快，来不及细嚼慢咽，食物的块特别大，就会伤害到胃黏膜，时间长了就容易得胃病。

规律饮食

现在许多人每天都没有规律饮食的习惯，尤其是上班族。经常这样不规律饮食，伤的还是自己的身体，身体垮了，赚钱还有什么用呢？

胃是一个“守时”器官，想要养护好胃，规律饮食也是很关键的一步，到了吃饭的时间，再忙也要放下手中的事情，吃过饭回来再继续工作。

结语：如果自己患上胃病之后，千万不要觉得就不能吃鸡蛋，其实是可以吃鸡蛋的，需要掌握一个正确的吃鸡蛋方式，另外也要养成良好的生活习惯和饮食习惯，这样才更有利于胃部健康。