脾虚怎么调理过来（脾虚了两种调理方法）

脾气虚的四个典型特征：

食欲不振，容易腹胀； 大便溏薄； 倦怠无力，形体消瘦； 少气懒言，面色萎黄

2种调理方法

1.参苓白术散：参苓白术散主要成分包括人参、茯苓、白术、莲子、甘草等，有助于补脾胃，益肺气，对脾胃虚弱具有治疗效果。

2.资生丸：资生丸主要包含党参、白术、山药、茯苓、白扁豆等18味中药，可以健脾开胃（通过强健脾脏来增进食欲），消食止泻（促进食物消化，缓解腹泻），对脾虚不适、胃虚不纳等症状具有治疗作用。

脾虚的患者日常要注意饮食清淡，少吃刺激性食物，以免引起肠胃不适。若是需要服用药物，应先咨询专业医生，再遵医嘱服药。