老年人长寿的四大征兆（长寿的老人脸上有四个共同特征）

#头号周刊#一个人是否长寿在脸上就能看出来，这个话题看起来很有意思，昨天在网上，看到了一篇文章，说是人的寿命长不长？看她的面部特征就知道，就藏在大家的脸上，有几个共同的特征，而且还很容易辨认，今天和您分享这个话题，对身体健康重视的朋友，麻烦您先点个赞，点个关注，不然划走就找不到了，我们继续往下看。

长寿是人人都向往的，从古代的帝王将相，到现在的达官贵人，和我们普通的老百姓，都希望自己的寿命能够长一些，能够长命百岁，人们的美好愿望能否实现，引起了不少专家学者的重视，在研究整理统计数据的时候，发现了一种奇怪的现象，那就是长寿的人，在脸上都有共同的特征。

第一个共同特征，就是看大家的眼睛，是否明亮，是否炯炯有神？眼睛和衰老是紧密相关的，眼睛的神态反映出一个人的精气神，它不仅反映出你个人的精力和元气，还能反映出来你这个人身体是否健康。

现在的生活方式多种多样，互联网特别发达，每人一部手机，在手机上就能知晓天下事，可以说是手机在手，走遍天下无难事，无论是在生活上，还是在娱乐上，在手机上总能够找到你的乐趣所在，因此，低头族大量的出现，老年人也加入其中，有关数据显示，老年人每天上网的时间，平均已经超过了四个小时。

根据2020年老年人互联网生活报告，超过十万的老年人日均在线超过十个小时，60岁及以上老年用户日均上网时长超过一小时，平均一天登录五次APP，这是2020年的报告，随着今年疫情的爆发，社交活动的减少，老年人上网的时间应该超过这个数字了。

保护好眼睛，特别是保护好老年人的眼睛，已经是刻不容缓的事儿了，在这里，建议老年人，尽量减少上网时间，不能让眼睛过度疲劳，要学会关掉手机，保护自己，因为眼睛关系到你的健康长寿，关系到你的寿命。

长寿的第二个共同特征，就是您的牙齿保护的是不是特别好？一个人如果口腔保养得好，吃嘛嘛香，身体倍棒，那您一定是健康长寿之人。

现在的老年人，特别是70岁以上的老年人，存在缺牙的情况比比皆是，因此，老年人要注重自己的口腔保养，如果牙齿损坏，一定要及时的进行牙齿修复，不能让牙齿长时间的缺失，不管是用镶牙还是种牙的方式，都要尽快的保持您的口腔完整。

俗话说得好嘛，牙好胃口就好，胃口好，就是吃嘛嘛香，身体倍棒，就是说如果您的牙齿够坚硬，你就能更多更好地吃各种食物，食物被充分的咀嚼，不仅能够充分的吸收营养，还能减轻您肠胃的负担，看到本文章的朋友，如果您的口腔保养的好，牙齿还很坚硬，恭喜您，您一定会是健康长寿之人。

长寿的第三个共同特征，就是看您的嘴唇是否红润？嘴唇对应着您的脾脏和胃部的健康，而脾脏和胃则关系着每个人寿命的长短，如果您的嘴唇细腻有光泽，颜色淡红而均匀，则说明你的体内脾胃功能正常，是健康长寿的象征。

如果您的唇色比较浅，甚至苍白，那就要去医院看看，检查一下是否贫血，或者是脾胃虚寒，所以说每个人唇部的颜色也是身体健康的晴雨表，如果说您的唇色正常，那就说明您的身体健康，你已经具备了长寿的基本条件。

长寿的第四个共同特征，是指头发茂密五指红润，通常一个人能够拥有茂密的头发，而且乌黑光亮，说明这个人有青春活力，身体是健康的，有人说头发是内脏的一面镜子，头发变白是衰老的象征，乌黑茂密的头发则是健康的代表，头发能够反映出身体肝脏的健康状况。

如果您的头发依旧茂密，有光泽，不脱落，说明您的身体气血很好，气血好，身体素质就好，自然就能健康长寿。

有人说手掌的五个手指，代表着五脏六腑，如果您的手掌红润，特别是五指红润，代表您的五脏六腑是健康的，因此说五指红润也是长寿的象征。

最后我想说，长寿其实是有很多原因的，健康是长寿之本，只要身体健康了，能吃能喝能运动，才能延长你的寿命，因此，建议老年朋友们，平时一定要锻炼身体，在力所能及的情况下，一定要积极的进行户外锻炼，增强自身的抵抗力，轻轻松松活过100岁，都是没有问题的。

资料整理在网上，仅代表个人观点，你对长寿还有什么想法和建议？欢迎在下方的评论区留言，我们一起共同探讨，谢谢大家，我们下期再见。

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