bmi大体重的人怎么减肥(你知道怎么计算吗)

我们到底瘦不瘦呢?还要瘦多少斤达到标准体重呢?我们可以以BMI为一个参考标准,下面我们就来聊聊关于bmi大体重的人怎么减肥?接下来我们就一起去了解一下吧!

bmi大体重的人怎么减肥(你知道怎么计算吗)

bmi大体重的人怎么减肥

我们到底瘦不瘦呢?还要瘦多少斤达到标准体重呢?我们可以以BMI为一个参考标准!

BMI=体重(kg)/身高㎡

BMI低于18.5为瘦弱

BMI在18.5~23.9为正常

BMI在24.0~28.0为超重

BMI超过28.0为肥胖

例如,身高1.52m,体重53kg,那BMI为53/2.3104≈22.9。

还可以根据这个推算,我们正常范围体重是多少?

由于我们身高是固定的嘛,那正常范围体重可以这样算: 18.5*2.3104≈43kg ~23.9*2.3104≈55Kg

那1.52m的正常体重范围是43Kg-55Kg。

以上算法是针对成年人(18岁~59岁)的哈!

你会算了嘛?!

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