莫里森拳击被击倒（被200磅哑铃砸中裆部）

长期健身的人或多或少都受过一些小伤

这很正常

无论是增肌还是减脂，你总离不开一堆器械的练习

特别是像大重量卧推，极限硬拉还有逆天的腿举

这些动作看似很酷炫，实则暗藏着凶险

一个不小心可能就是“鸡飞蛋打”的后果

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即便是天赋型选手

在大重量面前，也会有中招的时候

比如力量怪兽——轮子哥的惨痛经历

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最近

国外健身圈就在疯传这一幕

larry被200磅的哑铃砸中裆部，看着都疼疼疼疼疼疼

视频显示

Larry当时双手去拿哑铃，拿起那一瞬间

由于绑着的哑铃片脱落

Larry没掌握好平衡，另外一端翘起砸中裆部

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被哑铃击中的一瞬间，他急忙扔掉手里的铁

痛苦的捂住自己的裆部

一旁小伙还在取笑他的遭遇，Larry刚开始还尴尬赔笑

但到后面实在是太疼了，直接坐在椅子上

一边冒着冷汗，一边面目狰狞

看起来也是可怜的很

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看到Larry这么痛苦，着实为他感到心疼

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因为训练不当而被击中裆部

瞬间“蛋碎”的案例可真不少

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刚开始，只见这位小哥认真的做着T杠划船

动作标准，行云流畅

虽然小伙只是侧着身

但也能明显看出他的好身材

杠铃T字硬拉是非常不错的练背动作

很多资深健身者都会采用这种训练方式

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然而就是这样一位肌肉男

练的时候也忘了把杠铃另一头固定好

结果硬拉的时候另一头猛地翘起

对着他的裆部就是致命一击

滋味酸爽怕是终生难忘

小伙被甩出好几米远，空留一根铁杆边摇晃

边发出杠铃般的笑声

另一小伙也经历过打蛋的忧伤

起初这个杠铃放在支架上，小伙本来是想把杠铃片卸下

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不过当把两个杠铃片撸走的一瞬间

杠铃失去平衡，胯下的杠铃猛地翘起

闷声不响直击小伙的要害部位

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这滋味，挨过的男人才知道

小伙是边冒冷汗边捂住裆部，最后痛到直接跪在地上

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还有更倒霉的

做T杠划船的时候

也不要随意站在别人身后

一个不慎，你可能会被无声爆蛋

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看完这些倒霉的男生真是糟心

健身房本是打造好身材的地方

但很多童鞋把它变成命案现场

归根结底是因为这几类人的存在

1、爱装逼型

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有多少铁疙瘩全往上撂

但说实话，这样练腿举

还不如用合适的重量做组

若不小心被压，苍天也救不了那腿

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好好玩你的球不好吗

没事跟跑步机较什么劲

腾空飞起的那一瞬间，是不是自己都懵逼了

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你的蝴蝶机反向飞鸟是不是只能练后束

这位的不一样

可以练到整个肩关节

我真的是服了服了服了

2、不自量力型

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（大重量卧推最好找人保护，不是闹着玩的）

说好不装逼的，这下好了吧

吃奶的力气使出来也推不动

当真是叫天天不应叫地地不灵

3、缺根筋型

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引体向上玩出人工脱水的即视感

哐的一声，好像听到脊椎崩裂的声音

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腿短还装逼

倒立可不是你这么练的

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双力臂玩得再6

也请先观察好环境好么

吊扇可不会由着你的性子来

4、不懂瞎练型

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哑铃颈后臂屈伸

能玩成这样也是没sei了

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都说健身先健脑

说的大概就是这种人吧

......

尽管健身出现的事故概率很小

但每个人都不应该掉以轻心

健身前一定要注意：安全第一

希望大家可以提高安全意识，保护好自己的身体

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