怎么快速提高中文词汇量（一个月狂刷8000词之后）

几天背几千个单词应该是不太可能的，但是我曾经试过一个月背过8000个单词，每天大概背3~4个小时，下面我们就来聊聊关于怎么快速提高中文词汇量?接下来我们就一起去了解一下吧!

怎么快速提高中文词汇量

几天背几千个单词应该是不太可能的，但是我曾经试过一个月背过8000个单词，每天大概背3~4个小时。

对于背单词的效率和效果，我想给一个比较客观的评价。这建立在几个前提上：

1.我系统学过词根词缀。

2.我背的是好几门外语的单词。

英语，法语和德语还有西班牙语，其中有共同之处。

3.我之前已经有较大的英语词汇量，所以记忆单词效率较高。

4.既然是开始大量刷单词了，就不要对单词的理解深度要求太高。

基本上这个强度只能记住单词和中文意思，比较适合在增长词汇量之前过一遍，但是最后还是要通过查字典，对单词的语义，用法，语境进行了解。

接下来是一篇很长的干货。手把手教你真正能够高效提高词汇量的方法。

一、单词应该怎么进行学习？

我的核心操作步骤是“大量背单词” “全方位语料输入” “单词语用复习”。

第1阶段：大量背单词

每天至少新单词100个，滚动复习，总计至少2000个，持续时间：4周左右

不要认为这是不可能的任务。因为，现在还不要求把单词完完全全地记下来。这个阶段的任务是“认脸”。这样在之后的阅读输入中，这些单词会调动起你的主动注意。

第2阶段：全方位语料输入

“大量”这个词需要划重点! 研究表明为了记住一个单词，你需要在不同语境中见过这个单词平均约6次。

小饼干的经验是，每天45分钟的“可理解输入”听力或者45分钟的阅读，坚持一个月左右才会看到效果。

该选择什么样的语料？

选择与你所背的单词相匹配的语料。比如，背雅思词汇，就选择雅思的听力和阅读。

第3阶段：单词的语用积累

在经历了前两个阶段之后，很多词汇已经认识了。然而这还不够。要充分掌握一个单词，我们还要了解它的短语搭配，例句，拓展用法。

一些Q&A~

1.背这么多能记住吗？

遗忘率的确是很高的，但是! 哪怕你会忘掉80%的内容，一天也能记住40个。所以一定要记住，背单词，需要大量大量的背，一天至少100个起步。

2.我坚持不下去了怎么办？

一定要学会寻找单词的乐趣。单词里有神话，有典故。单词是可以很好玩的。

如果你现在还没有意识到这一点，可以读一读Word Power Made Easy和Merriam Webster Vocabulary Builder。好书不厌百回读。这两本书重构了我词汇学习的底层逻辑。

二、一些能够提高背单词效率的tips

医学生肯定要用医学生的方法来解决问题。今天结合神经科学和心理学的专业知识以及个人经历，讲一下提高背单词效率的方法。

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1.善用艾宾浩斯记忆曲线

不用多解释吧？它符合人脑记忆-复现-巩固的规律，使得复习效率zui大化。

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2.慎用联想记忆法

一个两个的联想/谐音可能夸张搞笑，印象深刻。但是你要掌握的是8000个单词哎!真的确定你能编出并记住这么多联想吗？

而且，很容易只记住那些夸张搞笑的联想谐音，而忘记了单词本意。总之，慎用。

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3.不同场景 颜色 感官反复刺激

综合的场景比单一的体验更容易加深我们的印象。建议采用不同感官反复刺激的方式。例如用不同颜色的笔抄写，大声朗读，反复播放等。

新的场景，颜色，感官，会调动起我们更多的主动注意力，提高效率。

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4.利用睡眠时间巩固记忆

睡眠期间是神经系统清除脑脊液垃圾代谢产物的时候。简单来说，就是那些让你身心俱疲，精神内耗，神情恍惚的罪魁祸首们!

而且，睡眠尤其是快动眼睡眠期，对记忆力有大幅度的巩固作用。所以，睡前和刚起床的时候，是记忆的黄金时期。

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5.“善待”每一个单词

要对每一个单词怀有深切的爱和热情。像恋人一样，迫不及待去了解其过往（词源），现在（语义），并殷切期待与其携手度过未来（语用）。

在我看来，每一个单词都是语言的一个灵动的隐隐喻，有生命，会呼吸。透过单词，可以摸到语言的脉搏。

这是我眼里背单词的zui好状态。

小饼干的碎碎念：

之所以想到睡眠这个话题，是因为最近梦见读《红楼梦》，而醒来突然就背出了贾宝玉的《姽婳词》，翻开书竟然一字不差。由此惊叹，睡眠对记忆的巩固能力真的被低估了。

我是医学生小饼干，掌握英法德3 n门外语的医学八年制萌新一枚。进来和我一起，get爆发式生长的语言能力！

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