心情不好如何调整自己（心情不好的时候如何自处）

人生三十载，整日为了琐碎事而烦扰我知道这是我内心不够强大，身边有种种垃圾人的存在我也知道是我自己不够好所以只能陷在淤泥里，身边人一次次带来的不愉快让我觉得自己是个随便捏的软柿子，这样一而再再而三得寸进尺的行为让我忍无可忍，有些时候冲动了会后悔，而有些时候沉默了会后悔，，，好像一直在进退两难该不该之间徘徊，似乎别人在说出那些不入耳的话做出那些难堪的事儿的时候并没有这么多的顾虑，也许城市的套路并没有农村深，见不得别人好，恨不得落井下石者比比皆是，锦上添花雪中送炭难于上青天，我改变不了别人，也难改变自己，自怨自艾怀疑自我成为我生活的常态，都可怜之人必有可恨之处，身处淤泥之中就应该会想到会被别人踩在脚下，可怜的不过是没想到自己会身处淤泥沼泽之地难以脱身，下面我们就来聊聊关于心情不好如何调整自己?接下来我们就一起去了解一下吧!

心情不好如何调整自己

人生三十载，整日为了琐碎事而烦扰我知道这是我内心不够强大，身边有种种垃圾人的存在我也知道是我自己不够好所以只能陷在淤泥里，身边人一次次带来的不愉快让我觉得自己是个随便捏的软柿子，这样一而再再而三得寸进尺的行为让我忍无可忍，有些时候冲动了会后悔，而有些时候沉默了会后悔，，，好像一直在进退两难该不该之间徘徊，似乎别人在说出那些不入耳的话做出那些难堪的事儿的时候并没有这么多的顾虑，也许城市的套路并没有农村深，见不得别人好，恨不得落井下石者比比皆是，锦上添花雪中送炭难于上青天，我改变不了别人，也难改变自己，自怨自艾怀疑自我成为我生活的常态，都可怜之人必有可恨之处，身处淤泥之中就应该会想到会被别人踩在脚下，可怜的不过是没想到自己会身处淤泥沼泽之地难以脱身