青菜豆腐禁忌什么（青菜和豆腐不能一起吃吗）

青菜和豆腐一起吃是可以的,但菠菜不能和豆腐一起吃 ，下面我们就来聊聊关于青菜豆腐禁忌什么?接下来我们就一起去了解一下吧!

青菜豆腐禁忌什么

青菜和豆腐一起吃是可以的,但菠菜不能和豆腐一起吃。

这句话经过几十年的宣传，已经成为家喻户晓、深入人心的铁律。然而，根据近年来的研究结果可以判定，菠菜与豆腐不仅是一个很好的搭配，而且是补钙健骨的绝配。

从前认为菠菜不可与豆腐一起吃，理由只有一个：菠菜中含有大量的草酸，会与钙结合成不溶性的沉淀。

然而，这种说法没有看到问题的另一个方面，菠菜当中也含有多种促进钙利用、减少钙排泄的因素，包括丰富的钾和镁，还有维生素k。