绿豆怎么煮好吃又解暑？夏天必吃的10款绿豆消暑美食

夏季闷热，头脑昏胀、思绪困乏。美味当前，奈何食欲下降，心有余而力不足。急寻消暑下火、增进食欲的夏日佳品，以驱散疲惫重燃激情。

冰镇绿豆汤，I WANT YOU！

池塘边的萤火虫，桌面上的绿豆汤，是我们关于童年夏日的美妙记忆。

经久不衰，老少皆宜，一碗绿豆汤就是对夏天最好的致敬。

炎炎夏日，小鲜女特意给大家奉上几款经典绿豆汤，亲测美味又清凉喔~

爆火·绿豆牛乳沙 绿豆 大米 牛奶 口感丝滑，媲美奶茶

地瓜绿豆汤 绿豆 地瓜 牛奶 健脾补虚，缓解便秘

莲子百合绿豆汤 绿豆 银耳 莲子 百合 清热解暑、养心安神

枸杞绿豆汤 绿豆 红枣 枸杞 银耳 补中益气，养肝明目

薏仁绿豆汤 绿豆 薏仁米 祛湿消肿，解毒散结

悄悄告诉你，其实绿豆是个「中央空调」，和谁都搭。除了绿豆汤，绿豆还有N种吃法！

学会花式吃绿豆，解决90%夏日难题

夏天是吊带短裙的主场，奈何冬天囤的膘还没减掉？

一碗「绿豆瘦身粥」安排！ 绿豆 红豆 红枣 山楂

红绿豆cp排毒养颜，红枣补血润燥，山楂消食减脂，越吃越瘦的粥今晚就熬起来吧！

天气炎热，皮肤疯狂冒油，痘痘如雨后春笋般在脸上“生根发芽”，叫人抓狂！

奉上经典名方——「扁鹊三豆饮」 绿豆 黑豆 赤小豆 甘草

煮成豆汤饮用，可有效治疗痘疹、疮毒。扁鹊三豆饮，从春秋战国到今时今日，是千年的洗礼，也是时间的考验，痘痘肌值得一试~

早餐牛奶不耐受？来杯豆浆营养够！

黄绿搭配，健康美味！

黄豆 绿豆同打成豆浆，营养搭配又互补。

黄豆调节激素、匀净肌肤，绿豆清热利湿、解毒凉血。咽喉肿痛、口舌生疮的小伙伴不要错过。

夏天吃肉倍感油腻，难以下咽。加把绿豆煮成汤，小孩都吃好几碗！

「养阴滋补汤」 绿豆 黑鸡

黑鸡营养更丰富，胆固醇和脂肪更低。与绿豆同吃，颇有养阴退热、清热解毒、止渴利尿的功效，是食疗养生的上乘之选。

「健脾养胃汤」 绿豆 茶树菇 排骨

茶树菇素有健脾止泻之功效，抗衰老、降低胆固醇也是一把好手。与绿豆搭配，既能清暑散热，又能健脾养胃，让人在闷热的夏日也能食欲大增！

绿豆——质朴显珍贵，经典恒久远

作为一种平凡至极的食材，「绿豆」完美地融入了国人的饮食习惯：

它是童年记忆里的绿豆汤

是开启元气早晨的绿豆浆

也是母亲精心熬制的绿豆排骨汤

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你还知道哪些绿豆「宝藏吃法」？

一起在评论区疯狂安利吧！