纯净水和天然矿泉水区别（纯净水多种多样）

市场上有很多品牌的矿泉水及纯净水，让大家一头雾水，不知道该怎么选？矿泉水和纯净水有什么区别吗？

那我们先就了解一下它们的不同：

1.水源及制作方法不同

从水源上来说，纯净水的水源是来自于自来水、江、河、湖泊的水，是将天然的水经过多道工序处理、提纯和净化的水，可以直接饮用。而矿泉水的水源则是地下深处自然涌出的泉水或者采集而出的未受污染的地下矿水。

2、成分不同

纯净水不含矿物质，微量元素很少，只是单纯的水，可以补充肌体水份，促进人体的新陈代谢；

矿泉水中含有水的同时还含有一定量的有益于身体健康的钙、镁、锌等矿物质。

3.饮用方法不同

纯净水可以加热也可以直接饮用，而矿泉水建议直接饮用比较好。

那么喝矿泉水好还是纯净水好呢？

1.在常温情况下，长期饮用矿泉水比纯净水稍微好一些。如果是通过高温烧开，喝纯净水会比矿泉水好一些。因矿泉水中矿物质常温下饮用极易被人体所吸收，若煮沸后一些矿物质容易发生变化，营养物质含量下降或不易被人体吸收，所以矿泉水最佳饮用方法是在常温下饮用。

2.经常饮用矿泉水可以为肌体补充一定量的矿物质等，这些都是人体需要的微量元素，从而会增强机体免疫力。所以长期饮用矿泉水比纯净水更好一些。

3.饮水中不能没有矿物质，但也不是矿物质越多越好。不同矿泉水含有的矿物质种类及含量也不尽相同，我们要有针对地选择，购买高品质的矿泉水，正确的饮用才有利于身体健康！

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