橘子吃太多会咋样(橘子吃多了会怎样)

橘子吃多了会怎样

1、皮肤易变黄 最近网络上说,“橘子吃多了,皮肤会变黄。”是真的吗?确实存在这种现象。橘子营养物质丰富,其中包括胡萝卜素,如果一次吃得过量,或者短期内摄入太多,肝脏无法完全分解,就会导致血液中胡萝卜素浓度过高,这样就会沉积在皮肤角质层和黏膜部位,出现黄皮肤。其表现为手、足掌皮肤黄染,渐染全身,可伴有恶心、呕吐、食欲不振、全身乏力等症状,有时易与肝炎混淆。

2、易引起尿结石 据研究,每天吃3个桔子,就能满足一个人一天对维生素C的需要量。若食用过多,过量摄入维生素C时,体内代谢的草酸会增多,易引起尿结石、肾结石。另外多吃对口腔和牙齿有害。

3、橘子怎么吃不上火 解决吃橘子上火的良药就是橘皮。橘皮就是陈皮,是常用的健脾理气药,有下气消痰的功效。因此橘皮正好解决橘子生痰聚饮的问题。橘皮直接吃味道当然不太好,许多人不太习惯,吃热橘子就是理想选择的菜谱。 首先将1-2个橘子洗干净,在40℃-50℃温水中浸泡约1分钟。然后将橘子擦干至表皮完全无水分,放入微波炉内,热1-2分钟至微焦。这样橘子皮中的挥发油、橙皮甙、B族维生素、维生素C等,就可以渗透到橘子里去,既达到了美容的效果,又不会上火。

4、橘子有何好处 祖国传统医学认为,橘子肉味甘、酸,性凉,有理气健胃、润肺止咳、涩肠止痢及醒酒等功效,可治肠胃有热、口干烦渴、呕逆食少等症状。 橘子皮味辛、苦,性温,有调中、理气、燥湿、化痰、解毒等功效,可治咳嗽、多痰、胸腹胀满、不思饮食及呕吐诸症。橘核味苦,性平,有理气止痛等效,可治疝气、睾丸肿痛、腰酸及乳痈诸症。 现代医学研究发现,经常吃橘子能够预防中风,对动脉粥硬化等症有很好的防治作用。这是由于橘子中含有丰富的维生素C及果胶,二者具有优良的抗氧化作用,可以把血液中流动着的胆固醇降低15%以上。

橘子吃太多会咋样(橘子吃多了会怎样)(1)

,

免责声明:本文仅代表文章作者的个人观点,与本站无关。其原创性、真实性以及文中陈述文字和内容未经本站证实,对本文以及其中全部或者部分内容文字的真实性、完整性和原创性本站不作任何保证或承诺,请读者仅作参考,并自行核实相关内容。文章投诉邮箱:anhduc.ph@yahoo.com

    分享
    投诉
    首页