提升运球能力最有效果的方法篮球（8个关键运球技巧）

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踏上球场谁都想成为脚踝终结者

一顿骚操作把对手晃倒在地

其实成为脚踝终结者并不难

但前提是你要做好下面这五点

1、变速

变速其实就是节奏上的变化

不要低着头乱冲

也不要像老大爷散步一样

做到快慢结合让对手摸不清套路

比方快速运球靠近防守人引导他后退

马上来一个急停就能拉开空间

当对手前扑时就可以突破了

2、变向

想要成为脚踝终结者

那么变向是必不可少的技术

把防守人的重心引导到一侧

再通过反向运球实现变向突破

下面会分享到一些变向的技巧

3、攻击前脚

观察对手的防守站位

一般情况下防守人会是侧身前后脚站位

此时我们就要有目的性攻击他的前脚

当然，这里说的不是真的攻击

而是迈脚卡住对手的前脚不让他轻易转身防守

4、眼神欺骗

过人的最高境界不是花里胡哨的运球动作

是我一个眼神就把你给过了

拜佛、假传真投、诱导变向等都要用到眼神欺骗

5、低运球

变向的时候低于膝盖运球

防守者会很难断你的球

如果他们尝试抢断身体会失去重心

6、压肩

变向突破时压低肩膀超过膝盖

这是一个非常好的降低重心的办法

而且能提供更大的动势去切入突破

当防守人也爆发力量去防守时

急停回拉球就即有机会收割对手脚踝

7、假挡拆

挡拆是篮球场上最基础的战术配合

可以举手示意、或者大喊队友过来打挡拆

这其实是用来欺骗对手的

让对手以为我们要打配合从而分散注意力

当然，我们不能把队友也骗了

8、运球组合技

最后就是靠技术取胜了

当你拥有人球合一的运球技术

真假快慢、各种运球动作完美结合

那你就可以无视一切防守了

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