总是抱怨负能量的原生家庭（我们无处安放的情绪）

我们很多人，都在承受着原生家庭之痛。

如果我们不能了解原生家庭的真面目和本质，我们一生都会受其牵绊，甚至受其摧毁，更有甚者，让这种摧毁代际传递。

你都不知道，你每天的无处安放的情绪，实际是来自原生家庭的，当然现在有很多人认为，不要把原生家庭附带过重的负担，每个人都可以在后天改变。

我告诉你，靠一己之力，一生去斗争，都无法彻底改变。

因为，童年父母对你说过的话，对你做的一些事，影响了你的思维方式，改变了你的神经元，你的大脑皮层结构都被改变。

这些东西靠你自己的力量去把它一一拔除，难于登天。

那我推荐大家都应该看看这本书《原生家庭》。

它一共有两大部分，第一部分就是各式各样的原生家庭的伤害，必有我们的影子，各种各样的，有父亲的、有母亲的、有单亲家庭的，有双亲家庭的，甚至还有看上去不错的父母无意当中的一句话，就对你进行了伤害和贬损。

你一生都记着，你什么时候拿出来，都会影响你的生活，你要逃离，拼命逃离，恰恰又逃离不开。你所排斥的，最终都会砸到你的头上来。你只有接受、接纳，看清楚它是谁。

第二大部分就是我们进行自我解脱之路，不让伤害代际传递到我们下一代。

这本书主要告诉我们说，过去的已经过去，你只要在这个节点，深度地照见、深度地了解原生家庭给你带来的伤害，你从一个高点去俯视它，明白是怎么回事，就可以了。

然后让我们从现在开始，对那些不良情绪，进行离断，逃离原来的思维方式。

这位序作者，是一位著名的心理学家武志红，他说这本书是一部振聋发聩的家庭心理疗伤经典之作，苏珊·福沃德博士通过工作中接触到的大量真实素材，分析了各类有毒父母的所作所为，以及这些行为如何伤害了子女，并持续影响子女成年后的生活。

难能可贵的是，作者的主旨并不是让我们去控诉这样的父母，而在于传授具体的对策，是那些受过父母伤害或正在承受父母伤害的人们获得勇气和力量，从与父母的负面关系模式当中解脱出来，恢复自信和力量，得到自由和幸福。

全球超级畅销书，每个人都应该去看一下。