一般泡水喝的禁忌和副作用(这些东西别用来泡水喝)

现在越来越多的人喜欢在泡茶或泡水的时候加一点中草药,例如枸杞、胖大海、野菊花、黄芪等,认为不但比单喝白开水更有益,还能够补气养生、调理身体。

对此,专家表示,用中草药泡茶喝是中医重要的剂型之一,叫做“茶剂”,严格来讲算是药而不是普通的茶,所以是药就有三分毒,中草药泡茶代饮同样会有副作用出现,建议不要随便服用,需辨证体质后在医生指导下服用。

一般泡水喝的禁忌和副作用(这些东西别用来泡水喝)(1)

银杏叶:

银杏叶具有活血化瘀、通络止痛、化浊降脂的作用,在降血压和降血脂上有一定的功效,但有效成分像黄酮类、萜内酯类要经过严格的工序提炼以后才能发挥它的作用,不是泡水就能出来的,甚至银杏叶含有有毒的成分,随便泡水喝可能会中毒。

胖大海:

枸杞:

很多人喜欢用枸杞子泡水、泡酒或煲汤,中医很早就有“枸杞养生”的说法,认为常吃枸杞子能“坚筋骨、耐寒暑”。所以,它常常被当作滋补调养和抗衰老的良药,但是一定不能过量,健康的成年人每天吃20克左右的枸杞子比较合适。

此外患感冒发烧、炎症、腹泻的人最好别吃;同时,枸杞还有兴奋性神经的作用,性欲亢进者不宜服用;另外,枸杞子含糖量较高,每100克含糖19.3克,糖尿病者要慎用,不宜过量。

甘草

甘草片是很常见的药物,很多人家里都会常备的,甘草片泡水能够有效的治疗咳嗽、口腔溃疡等情况,但是甘草具有微量的毒性,不能长期服用,此外甘草片中含有一些阿片,这种物质长期服用容易上瘾。

同时,大量服用甘草会出现水肿、血压增高、血钾降低、四肢无力等假醛固酮增多症,肾病患者必须慎用甘草。

一般泡水喝的禁忌和副作用(这些东西别用来泡水喝)(2)

黄芪

黄芪味甘,可补气补血。其煮水来饮用,的确能达到增强免疫力、补脾肺之气、增强体质的养生效果。不过,专家强调,黄芪是可以泡水喝的,但一定要刚烧的开水,那样才能够泡出药味。

此外,黄芪水也不是谁喝都好的,也要分体质。通常肾阴虚者不宜服用,如果你发现自己舌苔发红,手脚心都发热,五心烦热,口干舌燥,容易心烦,这些都是阴虚的症状,这种体质的人是不适宜喝黄芪水的。湿热体质的人也最好不要饮用黄芪水,如果要服用,最好与清热的东西来搭配,如黄连、黄芩等。

野菊花:

中医上认为这种药材性寒味苦,服用后具有抗感染、抗病毒以及清热散风的效果,但是野菊花泡水喝并不适宜孕妇,若是性寒体质(夏季手脚冰凉、肠胃容易不适)的患者服用了野菊花,那么会导致这类型的患者体质更差,不仅脾胃会变差,同时免疫力也会降低,不利于身体健康。

一般泡水喝的禁忌和副作用(这些东西别用来泡水喝)(3)

一般泡水喝的禁忌和副作用(这些东西别用来泡水喝)(4)

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