产后腰背骨头疼痛发凉(产后腰背酸痛畏寒怕冷)

林女士生完孩子后总感觉腰背酸痛、畏寒怕冷,甚至出现体虚盗汗的症状,妈妈说她是月子里受风寒所致,是“月子病”,下面我们就来聊聊关于产后腰背骨头疼痛发凉?接下来我们就一起去了解一下吧!

产后腰背骨头疼痛发凉(产后腰背酸痛畏寒怕冷)

产后腰背骨头疼痛发凉

林女士生完孩子后总感觉腰背酸痛、畏寒怕冷,甚至出现体虚盗汗的症状,妈妈说她是月子里受风寒所致,是“月子病”。

确实,产后女性的基本体质特点是多虚多淤,中医来讲,虚则生寒,寒易生湿,湿则生痛。如果产后妈妈不能及时排出体内的寒湿,就会给宝妈们的健康带来极大隐患。所以,产后妈妈们应尽早补足气血,排除寒湿。

寒湿从何来?

对女性来说,孕育、分娩会损耗大量的气血,虽说月子期间吃穿会格外注意,但是带孩子熬夜、月子中运动减少,以及产后多虚的身体状态,都会对女性产生影响。尚荷国际产后修复中心商学院的王姗老师介绍:“对产后女性来说,自然界正常的六气都会转化成伤害身体的邪气,尤其是寒湿对身体的影响最为直接、严重。”

那么,寒到底从何而来?

王姗老师说,女性本属阴柔之体,日常生活中的一些不良习惯极易导致寒湿入体,若再不注意调理,长此以往就会使得湿邪入内,影响整体健康了。具体来讲,以下几种不良生活方式都是引起寒湿侵袭的“罪魁祸首”。

1、熬出内寒

在中医看来,子时觉至关重要,因为这时阴气盛到极点,有一点阳气初生,这是阴阳交接班的时间,只有在睡眠中才能顺利进行。如果此时不睡觉,把阳气之苗一棒子打死,长此以往,阴盛则阳虚,阳虚则寒。

2、穿出内寒

短裙、露脐装、露背装……这些性感的穿着打扮,偏偏露出的是身体最怕受寒的部位。肩关节、膝关节就不用说了,这都是人体薄弱之地,最经不得受凉。更要命的是颈背和腰腹,小腹为元气的中心,身之重地,腰为肾之府,颈背属于一身阳经之总管——督脉的位置,这些地方露着,不受寒才怪呢。

3、吃出内寒

一到夏天,雪糕、冷饮,是多少人的最爱,更有甚者,早上起来也是一大杯冰水,水果也是从冰箱里拿出来就吃,这样吃着吃着,内寒就吃出来了。

4、懒生内寒

动为阳,静为阴,只有常运动,气血才能不淤不堵。而现代人出门就坐车,上班一坐一整天,气血运行弱,体力就会下降,内脏功能减弱,则寒从内生。

王姗老师提醒:“对于产后女性来说,经历了孕育和生产,生理上来讲筋骨屏障完全打开,更易遭受风寒病邪,所以尽早排寒排湿、补足气血尤为重要。若寒湿不能及时清除,就非常容易出现身体疼痛、宫寒痛经、恶露不尽、身重肥胖、乳汁少薄等问题。”

寒湿怎么排?

王姗老师介绍,寒湿入体,可以分为五个等级,给我们的身体也会带来不同程度的影响。“一级寒湿指停留在表皮的寒湿,容易出现的症状是皮肤骚痒、长湿疹;二级寒湿指停留在肌肉的寒湿,容易出现的症状是酸、困、累、乏;三级寒湿指停留在骨骼的寒湿,容易出现肩周炎、颈椎病、关节炎等;四级寒湿指停留在脏腑的寒湿,对子宫、卵巢、脾胃等脏腑的影响较大;五级寒湿指从外至里,遍布全身的寒湿,这类寒湿会导致身体机能的明显下降,气血运行极差,从而导致全身性的疾病。”

排寒湿的方法有很多,“对于产后妈妈来说,在排寒湿的时候,除了要把因为寒湿入体而导致的症状消除外,还要兼顾着气血的补充与调理。”王姗老师说,“产后妈妈的专项排寒湿项目通过产品的渗透,中医经络按摩的引导,电子脉冲波技术及负压温灸技术的科技力量加持,根据个人身体评估结果,设计出适合每个人的调养方案,以达到扶正祛邪的目的。”

徐报融媒记者 王惠

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