补肾茶喝多久起到作用（肾虚男喝了就持久了）

当代生存节拍快，压力大，以是，导致了许多朋侪都出现了肾虚的题目。肾虚不但会导致身材酸痛，精力欠好，还会引发多种疾病的产生。那男性喝什么茶可以大概补肾？

中国有几千年的茶文化了，茶对付一样寻常的人们来说是不行或缺的，饰演着及其紧张的脚色，那么你们是否知道茶里也有大文化。男子一样通常会有肾虚的弊端，品茗可以强肾助阳。下面给各人保举几款补肾茶。瞧瞧品茗是怎样补肾的。

1、绿茶

能改进造血功效，升高血小板和白血球等。螺旋藻：多糖富含鼠李糖，具有显着的抗辐射作用。银杏叶成品：对付在辐射情况中事情的人，对峙服用银杏叶茶，能升高白细胞，掩护造血性能。淫羊藿茶，做法：上药煎煮或滚水冲泡。代茶长期饮用。服从：有补肾助阳作用。实用于不举、不长期、泄精等性神经衰弱者。

质料：木耳，香菜，青红椒，盐，酱油，蒜，糖，鸡精，醋

做法：黑木耳放温水里充实泡发 然后洗濯洁净，然后放入开水用焯熟，然后过凉水，淋干水分青红椒切成丝，香菜切段，放入木耳中，放入盐、酱油、蒜泥，白糖，鸡精，少量醋一起搅拌匀称就可以上桌啦~末了也可淋入些香油提味~

【金针菇培根卷】

质料：金针菇200克，培根1包，黑椒汁适量，海鲜酱油适量，蚝油适量，糖适量

做法：金针菇洗净在热水里烫一下，取出待用！培根统统为二后待用。取一个碗，参加海鲜酱油，蚝油，黑椒汁，糖，水拌匀后待用。把金针菇放入培根上，然后把培根卷起，然后用牙签牢固。起油锅，锅里用油擦一下，烧热后放入卷好的培根卷，带培根炸的金黄色后，倒入事先调好的汁，轻微煮一下，大火收汁后即可出锅。

【虾米冬瓜】

质料：虾米１０克，冬瓜５００克，葱１０克，蒜２瓣，调料，盐１茶匙（５克），料酒１茶匙（５ml），香油２茶匙（10ml）

做法：准备质料，虾米泡温水备用冬瓜去皮后，切成片，葱切末，蒜切末锅中放油，倒入蒜末爆香，倒入冬瓜，倒入虾米以及泡虾米的水以及料酒，少煮一下子后，倒入适量的盐，和葱花，淋入香油，起锅

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