患糖尿病手脚麻木有什么办法（糖尿病人出现四肢麻木有危险吗）

糖尿病患者，如果不及时地稳定血糖，可能会诱发许多可能的并发症。特别是，四肢麻木被认为是最常见的并发症之一。那么糖尿病患者四肢麻木危险吗？人们应该如何克服呢？接下来详细地给大家介绍一下。

糖尿病患者四肢麻木不仅是一种不舒服的并发症，而且还可能导致危险的后果，例如： 手脚失去知觉。典型的表现是接触热的物体但没有灼热感，被尖锐的物体割伤但没有疼痛感。糖尿病导致流向四肢的血流量减少，手脚上的伤口可能会被感染或坏死。

很多人在没有及时干预的情况下，不得不将手指、脚趾，甚至手脚截掉，膝关节切除，更严重的是，终生残疾。

如果糖尿病患者不得不截肢，伤口很难愈合，甚至会出现坏死，需要更深的截肢和更高的关节切除。因此，为保证糖尿病患者的身体健康，当发现四肢麻木或其他异常问题时，应立即去医院检查进行治疗，需要早期预防糖尿病患者的神经和血管并发症。

1、控制血糖

四肢麻木是糖尿病的一种周围神经病变并发症，因此要减轻这种情况，必须将血糖控制在一个稳定的水平。患者必须完全按照医生的处方服用糖尿病药物，严格饮食，定期锻炼以保持健康和体重。

如果患者超重或肥胖，则需要通过减肥来改善疾病症状。

2、制定合理的饮食“食谱”

血糖控制好不好，要看病人的饮食。特别是富含优质脂肪和B族维生素的食物将成为构成神经纤维的营养来源，从而消除周围神经并发症，防止糖尿病患者四肢麻木。

具体如下

富含B族维生素的食物：鲑鱼、绿叶蔬菜、鸡蛋、牛奶、牛肉、豆类等。

富含好脂肪的食物：鱼、奇亚籽、椰子油、橄榄油等。

此外，患者还需要限制葡萄糖，允许使用每日饮食总能量的50-60%。同时，建议使用来自块茎和大米的复合糖质代替果酱、蛋糕、糖果和软饮料中的单糖。

3、不要忘记经常锻炼

为了减缓糖尿病患者对神经系统的损伤和四肢麻木的逆转，选择步行、骑自行车、瑜伽等温和、低压力的运动是极其必要的。养成经常运动的习惯，不仅有利于血液循环，还能减轻压力，照顾身心健康。

4、定期健康检查

很多人在遇到四肢麻木的时候都是主观的，因为他们认为这些只是正常的迹象，可能会在短时间内消失。但是，为了不引起危险的并发症，定期检查将帮助人们及时发现异常问题，这样有助于人们早日接受治疗。

如果没有及时的护理和治疗，糖尿病肢体麻木会随着时间的推移变得更糟、更危险。因此，大家要稳定血糖，保持健康，提高生活质量。