花开花谢潮起潮落的歌（花开花谢潮起潮落）

花开花谢，潮起潮落，

不经意间我们正走向人生的晚年。

从呱呱坠地到两鬓染霜，

岁月的行囊里装满了酸甜苦辣。

接下来，在夕阳的路上能走多远，

取决于我们的体魄和心态。

世界是自己的

曾经的岁月里，每个人都会有大小不一的光环，但这光环已是“过去式”。当光环退去，谁都是柴米油盐，谁都是一介布衣。

“我们曾如此渴望命运的波澜，到最后才发现：人生最曼妙的风景，竟是内心的淡定与从容……我们曾如此期望外界的认可，到最后才知道，世界是自己的，与他人毫无关系。”103岁的杨绛先生如是说。

不要怕坐车没人让座

在国外，你若给老人让座，得先征求一下人家的意见。因为对他们而言，让座意味着他们老了，不能自立了，人家愿意不愿意还另当别论呢。

今天，我们生活的国度里，银发浪潮席卷而来，老年人的比例越来越高，年轻人的负担越来越重。那么我们何不错峰出行，给公共交通缓解压力，与年轻人相互理解、相互关怀、相互尊重，何乐而不为？

不要满怀焦灼期待子女常回家看看

人生夫妻也好，母女父子也罢，不管是怎样的水乳交融、心心相系，每个人都是生命的独立个体，因此，我们要学会在孤独的时候给自己安慰，在寂寞的时候给自己温暖。

老要有老的风骨，老要有老的优雅，正如春华秋实，四季轮回，各有风采。

晚年是美好生活的开始，是一种从容、恬阔、悠哉游哉的状态。

愿我们保持一颗宁静的心，少些期盼、多些宽容，宠辱不惊、去留无意，微笑向前，善待晚年的自己。