头发太油腻了怎么调理（造成头发油腻的四大原因）

头发容易油腻，是很多女性都有的烦恼，尤其是有刘海的女性，别说两天了，一天下来不油都谢天谢地了，然而，头发油的后果就是大家洗得越来越勤。头发为什么越洗越油呢?下面让我们来一起看看吧!

首先，第一种，就是你是属于天生的油性皮肤，油性皮肤的人油脂分泌都是比较旺盛的，所以就算洗头洗得很勤，整个头也是油油的。

还有第二种就是经常使用含有硅油的洗发水，虽然用这样的洗发水会让你的头发看起来比较的顺滑，但是时间长了会让头发越来越油腻，造成脱发的后遗症。

第四种就是湿热的体质，很多人平时吃的东西太油腻了，造成了体内油脂很重，直接就体现在脸上和头发上了。

那么如何改善头发出油的状况呢?很简单，使用不含硅油的洗发水洗头发，不要洗得太勤就好了。夏天得时候隔一天洗一次头发，冬天的话隔两天到三天洗一次就可以了，否则会破坏头皮的水油平衡。

其次就是改善改善自己的生活习惯和饮食习惯，不要吃太过于油腻的东西，也少吃高热量的辛辣食品，平时多多运动，有良好的心态。如果身体有肝火旺盛的现象的话，可以坚持每天泡脚半个小时，等到微微的出汗就可以了。