长沙早餐美食排行榜前十名（最新出炉长沙美食热量消耗表）

害怕长胖却又不能抗拒美食

这大概是每一个女生

又或者是每一个胖子都不能解决的烦恼

作为一个大基数的胖子

每天不吃的饱饱总觉得难受

然而，有人丧心病狂得进行了一次计算：

就像这样：

理论上吃掉某种食物需要跑步多少公里才能消耗掉？

“俄罗斯健身网站Fit Talerz发布的 一罐可口可乐的热量需要跑步1.87km才能消耗掉”

虽然是理论上也让沉迷于美食的逗霸妹稍稍清醒了一下

当然，本着不能一个人痛苦的精神

逗霸妹产生了一个想法：

如果把长沙美食的热量折算成消耗同等热量需要走路的公里数，

干面

热量：153大卡/100克；756大卡/1碗

1碗干面≈慢走11.86KM，还有，1碗干面≈6.4碗米饭的热量，恩，长沙的老口子最爱这一口，酱汁香浓味美，能够补充机体所需的能量，当然减肥的话就不要多吃了。

葱油饼

热量：311大卡/100克

100g葱油饼≈慢走4.88km，油炸后大量吸收油脂，热量也不容小觑！

牛肉面

热量：119大卡/100克

100g牛肉面≈慢走6.30km，减肥期间还是撇掉上面一层红油吧~

烧麦

热量：220大卡/100克；154大卡/1个

1个烧麦≈慢走2.42km，你一次能吃几个？

糯米鸡

热量：242大卡/100克

走路 242分钟或慢跑才可35分钟可消耗完242大卡...

凉面（无芝麻酱）

热量：167大卡/100g；334大卡/1碗

1碗凉面≈2.8碗米饭的热量！夏天的最爱，还是少油吧！

芝麻油坨

热量：355大卡/100克

100g芝麻油坨≈5.57km，芝麻香太诱人！

排骨藕汤

热量：62大卡/100g

100g排骨藕汤≈0.97km，比较清淡热量也比较低，减肥期间还是除去明显的油脂吧。

卤虾

热量：93大卡/100克

100克卤虾≈1.2个鸡蛋的热量，这样一想，也不是不能接受……

口味虾

热量：432.4大卡/100g

100g口味虾≈6.78km，逗霸妹一次可以吃2斤口味虾，恩，可以绕田径场好几圈了！

鸭脖

热量：190大卡/100克

100g鸭脖≈慢走2.98km，安慰自己吃辣能减肥……

羊肉串

热量：206大卡/100g；62大卡/串

1个羊肉串≈慢走0.97km，老板，来10串！

麻辣烫

热量：68大卡/100克

100g串≈慢走1.07km，你能吃多少？

毛豆

热量：122.2大卡/100克

100g毛豆≈慢走1.92km，长沙夏天的王牌凉菜，人生越来越艰难了。

口味蟹

热量：160 大卡/100克

100克口味蟹≈慢走2.51km，吃得不是蟹，是油。

灌汤包

热量：243大卡/100g

100克灌汤包≈慢走3.81km，不知道一笼是多少克……

鲜肉馄饨

热量：250 大卡/100克；40大卡/个

1个馄饨≈0.63km，吃10个要走多远…

油条

热量：388大卡/100克；272大卡/1根

1根油条≈慢走4.27km，如果再加上一碗牛肉面……

香肠

热量：508 大卡/100克；381大卡/根

1根香肠≈慢走5.98km，过年的时候让家里少灌一些香肠，以防经不住诱惑！

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