长沙早餐美食排行榜前十名(最新出炉长沙美食热量消耗表)

害怕长胖却又不能抗拒美食

这大概是每一个女生

又或者是每一个胖子都不能解决的烦恼

作为一个大基数的胖子

每天不吃的饱饱总觉得难受

然而,有人丧心病狂得进行了一次计算:

就像这样:

理论上吃掉某种食物需要跑步多少公里才能消耗掉?

长沙早餐美食排行榜前十名(最新出炉长沙美食热量消耗表)(1)

“俄罗斯健身网站Fit Talerz发布的 一罐可口可乐的热量需要跑步1.87km才能消耗掉”

虽然是理论上也让沉迷于美食的逗霸妹稍稍清醒了一下

当然,本着不能一个人痛苦的精神

逗霸妹产生了一个想法:

如果把长沙美食的热量折算成消耗同等热量需要走路的公里数,

干面

热量:153大卡/100克;756大卡/1碗

长沙早餐美食排行榜前十名(最新出炉长沙美食热量消耗表)(2)

1碗干面≈慢走11.86KM,还有,1碗干面≈6.4碗米饭的热量,恩,长沙的老口子最爱这一口,酱汁香浓味美,能够补充机体所需的能量,当然减肥的话就不要多吃了。

葱油饼

热量:311大卡/100克

长沙早餐美食排行榜前十名(最新出炉长沙美食热量消耗表)(3)

100g葱油饼≈慢走4.88km,油炸后大量吸收油脂,热量也不容小觑!

牛肉面

热量:119大卡/100克

长沙早餐美食排行榜前十名(最新出炉长沙美食热量消耗表)(4)

100g牛肉面≈慢走6.30km,减肥期间还是撇掉上面一层红油吧~

烧麦

热量:220大卡/100克;154大卡/1个

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1个烧麦≈慢走2.42km,你一次能吃几个?

糯米鸡

量:242大卡/100克

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走路 242分钟或慢跑才可35分钟可消耗完242大卡...

凉面(无芝麻酱)

热量:167大卡/100g;334大卡/1碗

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1碗凉面≈2.8碗米饭的热量!夏天的最爱,还是少油吧!

芝麻油坨

热量:355大卡/100克

长沙早餐美食排行榜前十名(最新出炉长沙美食热量消耗表)(8)

100g芝麻油坨≈5.57km,芝麻香太诱人!

排骨藕汤

热量:62大卡/100g

长沙早餐美食排行榜前十名(最新出炉长沙美食热量消耗表)(9)

100g排骨藕汤≈0.97km,比较清淡热量也比较低,减肥期间还是除去明显的油脂吧。

卤虾

热量:93大卡/100克

长沙早餐美食排行榜前十名(最新出炉长沙美食热量消耗表)(10)

100克卤虾≈1.2个鸡蛋的热量,这样一想,也不是不能接受……

口味虾

热量:432.4大卡/100g

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100g口味虾≈6.78km,逗霸妹一次可以吃2斤口味虾,恩,可以绕田径场好几圈了!

鸭脖

热量:190大卡/100克

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100g鸭脖≈慢走2.98km,安慰自己吃辣能减肥……

羊肉串

热量:206大卡/100g;62大卡/串

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1个羊肉串≈慢走0.97km,老板,来10串!

麻辣烫

热量:68大卡/100克

长沙早餐美食排行榜前十名(最新出炉长沙美食热量消耗表)(14)

100g串≈慢走1.07km,你能吃多少?

毛豆

热量:122.2大卡/100克

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100g毛豆≈慢走1.92km,长沙夏天的王牌凉菜,人生越来越艰难了。

口味蟹

热量:160 大卡/100克

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100克口味蟹≈慢走2.51km,吃得不是蟹,是油。

灌汤包

热量:243大卡/100g

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100克灌汤包≈慢走3.81km,不知道一笼是多少克……

鲜肉馄饨

热量:250 大卡/100克;40大卡/个

长沙早餐美食排行榜前十名(最新出炉长沙美食热量消耗表)(18)

1个馄饨≈0.63km,吃10个要走多远…

油条

热量:388大卡/100克;272大卡/1根

长沙早餐美食排行榜前十名(最新出炉长沙美食热量消耗表)(19)

1根油条≈慢走4.27km,如果再加上一碗牛肉面……

香肠

热量:508 大卡/100克;381大卡/根

长沙早餐美食排行榜前十名(最新出炉长沙美食热量消耗表)(20)

1根香肠≈慢走5.98km,过年的时候让家里少灌一些香肠,以防经不住诱惑!

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