精神出轨和灵魂出轨哪个更严重（精神出轨和肉体出轨的区别）

精神出轨是什么意思？有人说精神出轨就是简简单单的心理上的喜欢，如果这么来定义它的话，那彭于晏、李敏浩、肖战、李现、王一博等不就都成了广大女同胞的出轨对象了吗？那男人走到大街上随意看见个美女就心头一动这也是精神出轨了吗？都不是的。真正的精神出轨说白了就是你有对象的情况下还对着别的心动对象献殷勤，继而从内心的蠢蠢欲动转变成真的行动了，但是还没有发生实际的肢体亲密接触，这个就叫精神出轨。

就好比男人走在大街上看到个美女心里很喜欢，但是男人下一步没有任何表示转身走了，这就不算出轨，假如男人有所行动上前要个电话或者约美女去吃饭，看电影，这就是精神出轨了。平日里玩游戏日久生情，组了CP每天微信里嘘寒问暖，早安晚安的，因为喜欢而一起吃喝玩乐，这些所有的都是精神出轨。

再来说说肉体出轨的定义，就是单纯为了身体发泄，情感上不带有一丝喜欢的，直接抱柴取暖进行各有所需的肢体亲密接触，完事之后就挥手告别各自消失在云海，这个就叫肉体出轨。

它往往是因为这个人从金钱的问题或者周围的朋友影响，外界的刺激导致了这个人的坏习惯，这些很大概率上是可以戒除的。

精神肉体双出轨的大家自行脑补，不再多加解释。

若是对方出轨怎么办？你如果选择了原谅，这是一条无比艰难的路，自己的情绪怎么抚平，怎么像原来一样去面对另一半，怎么在一张床上睡觉，如果小三骚扰了怎么办？如何防止另一半重蹈覆辙等等，这个问题很折磨人，就相当于在自己本不强大的内心上反反复复的划刀子再缝上，一般人显然不能做得到的。当然了，成年人的世界没有对错，只有利弊，究竟值不值得这样做你自己决定。

你如果真的选择了原谅，那你就要给自己一个底线，以后这种情况还会允许发生几次你才能彻底转身离开。第二是一旦选择原谅就代表你希望好好地过日子，那么以后就不要在对方面前翻旧账，建议千万不要翻旧账！出轨的人跟你的心理是有地位落差的，他做错了事儿本来就多多少少有愧疚，本能地就想逃避，没有人愿意一直带着愧疚活着，你如果反复拿他之前的错事去刺激他，他就很有可能会“旧病复发”，而这对于你来说同样不公平，因为你不仅浪费了时间浪费了感情，还把自己过成了对方眼中的恶人。

第三个就是情绪稳定真的很重要，你做出很大的决心原谅了对方，在心理地位上你是永远占优势的，对方是永远亏欠你的，而且你还有一个小三没有的武器就是“习惯”，“习惯”在某种程度上是可以战胜爱情的，这也就是心理学上的锚定效应。

你这么有优势的情况下，如果情绪再很稳定很完美，你的另一半发现你如此的宽宏大量，完全有可能会带着愧疚感为了你抛弃外面的花花草草，毕竟是你和他生活在一起这么多年，了解他的一切生活习惯，这种默契是外人比不了的，但是如果你经常情绪不稳定，经常吵闹或者甩脸子，冷暴力，那你就输定了。因为外面有人不闹，有人情绪稳定，高级动物本身的趋利避害，本能也会让他去找外边的人。

选择没有对错，只有值不值得。你做出的选择就要对自己负责，今天的牺牲永远是为了长期利益的最大化，从严重程度来说肉体出轨小于精神出轨小于双出轨。