马雅舒发福（马雅舒我是运动型人）

苦情戏“代言人” 快步走减压

采访是从作品《顺娘》开始的，谈起这部戏，马雅舒的兴致很浓。《顺娘》是根据中国台湾经典剧《断掌顺娘》改编的，号称“最赚人眼泪的电视剧”。在剧中，她几乎整日以泪洗面，以其特有的细腻让顺英这个人物大放异彩，把中国女性的坚强、柔情与宽容淋漓尽致地演绎出来。顺英是一个外柔内刚的人，当被问及她本人的性格跟顺英是否相像时，她说，“我跟她截然相反，我是个外刚内柔的人。”

外刚内柔的马雅舒怎么会成为苦情戏的“代言人”呢？她说：“其实这源于我的主动要求。《换子成龙》是我的第一部苦情戏，起初我的角色是活泼的，但看了剧本之后我就极力申请要挑战苦情的那个，制作方也是考虑了很久才决定让我试试，没想到戏开拍一个月之后，大家对我的表演都非常满意。”

此番重拍经典，马雅舒的流泪本领有过之而无不及，当被问及怕不怕被拿来做比较时，她不假思索地回答：“太不怕了，”还特意加重了那个“太”字。“其实没有什么可比较的，从观众到制作都发生了很大的变化。比如说《顺娘》有三十多集，但是光我的旗袍装就有四十多套，基本上每天都在换，还不只换一套。另外，从表演上来讲，我尽量把表演更生活化一点，因为现在的观众需要的是与他们贴近的东西。”

“拍苦情戏是很耗心智的，时间久了我会觉得心累，感觉快要崩溃了”，那么怎么来减压呢？马雅舒说：“这个时候，运动就是我的良药，我选择快步走来减压。快步走真的是一个很好的健身方式，既可以增强心肺功能又能减脂，最重要的是它随时随地都能进行。走完之后，身心轻松、精力充沛，我也容易从角色中走出来了。”从快步走中受益匪浅的马雅舒很专业地说着自己的心得，还极力把这种简单易行的健身方法介绍给我们的读者朋友。

与古典相伴的艺术之路

马雅舒成长在艺术世家，爸爸是搞音乐的，妈妈是跳舞的。她从小学习古筝，深受古典音乐的熏陶，本以为她会一直走音乐这条路，但九岁那年，她的成长轨迹出现了第一个转折，她考入了中国戏曲学院附中。

“我是中国戏曲学院的元老！”马雅舒自豪地说。“九岁的时候，我自己连头发都不会梳，正好碰到中国戏曲学院去云南招生，于是爸妈让我去考试，那个时候他们的初衷很简单，考试只是让我去见见世面，他们大概没有想过我会考上吧。”马雅舒俏皮地一笑。“没想到我真的考上了，爸妈又说，考上了就去吧，起码让她学会自己梳头发，不行再回来就是了。”就这样，只是因为“梳头发”这样一个简单的理由，1991年，还只是个孩子的马雅舒来到北京，在这里开始了她与古典相伴的艺术之路。现在回想起这段求学经历，马雅舒丝毫没有埋怨爸妈的“舍得”，反而很感激他们给了她这样的机会。

抑扬的锣鼓声、曼妙的身段、美仑美奂的妆容、字正腔圆的念白、委婉动听的唱腔……对于大多数人来说，戏曲是一个相对陌生的世界。马雅舒的专业是花旦，花旦是中国戏曲旦行中的一支，扮演的多为天真烂漫、性格开朗的女子。虽然她最终没有成为戏曲界的“当家花旦”，却成为了影视界的“当家花旦”。谈到她的这次转行，她说，“专业的戏曲学习对我的影视表演有很大的帮助。唱念坐打、喜怒哀乐，我的体力和毅力都得到了锻炼，戏曲让我更全面。”正是一直以来马雅舒对自己的不断雕琢、不断完善才积累出了现在对人物方方面面的精准把握，以至无论是哪个年代、哪种性格的角色，她都能够驾轻就熟，而且戏曲的武功基础也拓宽了她的戏路，比如《啼笑因缘》中，她就成为唯一一个有武戏的女主角。

在谈到她的学艺经历时，我很奇怪她完全没有提到“苦”， 马雅舒笑道：“那不是苦，只是疼。人生每部分都经历不同的事情，我真的不觉得苦。”“练功也不苦吗？”我不禁问到。“不，那其实只是疼，坚持过来就好了，那时候我没有钱，可还是吃胖了。我是一个很容易满足的人。”她爽朗地笑着。在她的笑声中，我仿佛看到了练功房里，一个稚气的美丽女孩，不怕苦、不喊累，甘之如饴地享受着付出的快乐！

来自云南的“北京小妞”

大多数人都不了解，马雅舒其实还是个小童星。

“我第一年到北京的时候，中国儿童电影制片厂要拍一部叫做《北京小妞》的电影，在全北京公开选拔演员。那么多文艺院校、那么多小孩，真可谓是千里、万里挑一，就像时下流行的超级女生一样，经过海选、面试、PK，层层关卡，最后把我选上了，那是我第一次的触电。”就这样，来自云南的马雅舒成为了“北京小妞”的完美诠释者，就像电影主题曲中唱的那样：“北京小妞，人小志大不犯愁，美好的一切我追求，英姿飒爽闯世界，不到顶峰不回头。”那股子天不怕地不怕的劲头倒是很符合马雅舒白羊座女生酷爱自由、个性奔放的特点，就连她最爱的运动项目也不例外的体现着这种英气。

骑马是我的最爱 流汗是我的目标

马雅舒肤色健康、身材高挑、曲线玲珑有致，当我问她最喜欢什么运动时，她说，“骑马是我的最爱。我享受女人骑马时那种英姿飒爽的感觉。”

爱上骑马是她在敦煌拍张之亮导演的《丝路豪侠》的时候。

“当时有一场戏拍男女主人公骑着两匹马在大漠上交错向前。我一直认为女人骑马很帅，拍出来的效果也是如此。我虽然没有男主演骑得快，但是，我很帅。”马雅舒反复强调着“帅”字，眉宇间流露出自信和洒脱。当我问她为了学骑马是不是费了很多功夫时，她的答案很令我意外，她居然从来没有学过骑马。

“我看很多骑马的戏，看的时候我就在琢磨，怎么夹紧双腿，怎么跟着马的节奏。到拍摄前，马师再跟我讲讲要领，当我上马的时候我就一直按照这些要领去做。”她一副轻松的表情。“还有，我的那匹马也比较听话。”马雅舒补充到，似乎思绪又回到了那片茫茫的大漠，回到了那匹让她尽享驰骋快感的马“伙伴”。

看来马雅舒着实是个运动高手，连骑马都可以“无师自通”。如果说骑马是她在戏中才能享受的“最爱”，那么生活上她的“最爱”就是游泳。“我也很喜欢游泳，游泳不单调，而且游泳很塑形。对我们女人来说，肌肉不是最重要的，线条才是最重要的。”

演员是一个“看上去很美”的职业，高强度的工作节奏和巨大的社会影响力让他们承受着比普通人更多的压力。平时拍戏忙，马雅舒也没有太多的时间去健身房做专业的健身。但是，她说她只要有时间还是会去的。那么器械、瑜伽、健身操、舞蹈……你喜欢哪一个呢？“依我的个性，通常喜欢练器械，出一身汗是我的目标，不然，冬天在暖气房、夏天在冷气房，根本没有什么出汗的机会。我喜欢挥汗如雨的快感，出一身汗，太舒服了！更多的时候，我不带任何健身器械在身边，那么简单易行的健身方法最重要。比如压压腿、下下腰。站着的时候我也会适当地踮脚、踢腿、收腹。其实这些都很简单，不需要很长时间、也不要专门的场地，有点间隙就可以做，关键在于你是不是会想着去做，是不是能坚持。”

任何人的成就都不是一朝一夕得来的，马雅舒的走红绝对不是单纯的运气所致，而是多年辛苦付出的必然结果。采访结束时，她对我说：“运动是美的，健康的心态是美的，这样你的生活、工作才是美的。”今天，马雅舒美丽绽放；未来，她的星途将更加灿烂，让我们真心祝福她的生活和事业越来越美，越来越精彩。