牛油果塔可酱做法(牛油果莎莎酱的做法)

牛油果塔可酱做法(牛油果莎莎酱的做法)(1)

继续在减肥的痛苦中煎熬,今天给自己做了牛油果莎莎酱,搭配蔬菜和鸡蛋效果都不错!

By 云朵面包zx 【豆果美食官方认证达人】

用料

  • 牛油果 2个
  • 洋葱 半个
  • 柠檬 半个
  • 西红柿 半个
  • 香菜 2根
  • 独蒜 1个
  • 朝天椒 2个
  • 黑胡椒 少许
  • 海盐 少许
  • 橄榄油 1勺

做法步骤

牛油果塔可酱做法(牛油果莎莎酱的做法)(2)

1、备好食材。

牛油果塔可酱做法(牛油果莎莎酱的做法)(3)

2、选用成熟至棕色的牛油果,用刀从中间切开,旋转一下,两边就可分离,取出果核。

牛油果塔可酱做法(牛油果莎莎酱的做法)(4)

3、剥去外皮,将果肉切成块。

牛油果塔可酱做法(牛油果莎莎酱的做法)(5)

4、大蒜、香菜、西红柿、洋葱、米椒全部切成如图碎粒。

牛油果塔可酱做法(牛油果莎莎酱的做法)(6)

5、洋葱和蒜末用清水浸泡十分钟,避免气味过重,喜欢味儿大的可以省略。

牛油果塔可酱做法(牛油果莎莎酱的做法)(7)

6、牛油果用勺子压碎,捣烂。

牛油果塔可酱做法(牛油果莎莎酱的做法)(8)

7、将步骤四的材料全部加进去,再挤入半个柠檬汁,我不喜欢太酸,挤了三分之一个。

牛油果塔可酱做法(牛油果莎莎酱的做法)(9)

8、海盐磨成粉状加入牛油果中,没有海盐可以用普通盐代替。

牛油果塔可酱做法(牛油果莎莎酱的做法)(10)

9、再磨入少许黑胡椒碎。

牛油果塔可酱做法(牛油果莎莎酱的做法)(11)

10、最后加入一勺橄榄油,即可混合食用。

牛油果塔可酱做法(牛油果莎莎酱的做法)(12)

11、成品

牛油果塔可酱做法(牛油果莎莎酱的做法)(13)

12、成品

牛油果塔可酱做法(牛油果莎莎酱的做法)(14)

13、成品

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