健康的故事100个（谈健康）

随着生活水平的提高大家对自我健康也非常重视，但落实在行动上的并不多，所以导致了三高越来越多，甚至于癌症也比比皆是，为什么会这样值得深思，下面我们就来聊聊关于健康的故事100个?接下来我们就一起去了解一下吧!

健康的故事100个

随着生活水平的提高大家对自我健康也非常重视，但落实在行动上的并不多，所以导致了三高越来越多，甚至于癌症也比比皆是，为什么会这样值得深思。

管住嘴迈开腿说说简单但做起来实在有点难，先谈谈管住嘴，这点真不好做世面上好吃好喝的太多了光是一句话是不行的要靠自我控制和对好吃好喝的有正确的评判，对不好的食物尽量做到少吃或不吃，如能做到健康应该伴随着自己，反之疾病就会找上门。再谈谈迈开腿，会出现两种个极端要么不动要么一天走一两万步，这两种方法对身体都有伤害，适当的活动对健康才有利。

总之，身体的健康靠自己来调节，旁人爱莫能助。