胃不好吃西兰花怎么办（饮食禁忌胃不好的人）

现代人十个人有九个胃功能都不太好，这主要的原因是我们不正确的饮食和生活习惯导致的，尤其是饮食方面。那么想要有效的避免胃病，以及养好胃病，自然也是离不开这饮食的调理。下面就随小编一起来看看生活中都有哪些食物是胃不好的人一定要杜绝的。

1、腌制的酸菜

腌菜是一种很好的下饭菜，但是它含有大量亚硝酸盐，所以胃不好的人应该坚决不吃。在胃内适宜酸度或细菌的作用下，亚硝酸盐能合成亚硝胺类化合物，导致胃病变成胃癌。

2、快餐

快餐食品中的油炸作物比较脆、硬，如果较硬的油炸食物在没有嚼碎的时候就被吞到了胃内、与胃粘膜接触，会直接对胃粘膜造成损害，容易导致普通胃病向更严重的胃溃疡、胃炎等转移。

3、生冷的海鲜

海鲜性寒，原本就会加重胃的负担。如果吃得过多，尤其是吃未经加热的生鱼片、生蚝等，蛋白质就更不易消化了，容易导致胃功能下降。

4、西兰花

很多人都想不到，抗癌之王西兰花竟然对胃不好?这是因为西兰花中可溶性膳食纤维特别多，而这种纤维只有在大肠里才能被分解，并会产生大量气体，容易导致肠胃内多余的气体累积。

5、咖啡

咖啡是办公室一族的提神神器，但是喝咖啡会刺激胃，使其分泌过多的胃酸，导致消化不良和泛酸。特别是有胃溃疡和烧心症状的人要少喝咖啡。含咖啡因的饮料也要少喝。

6、剩饭

每家都有剩饭，但是很多人为了不浪费就经常吃剩饭小编一点都不推荐，尤其是一些胃不好的人。因为长期食用剩饭，容易发生消化不良甚至导致胃病。