电饭煲胡萝卜排骨汤的做法（电饭煲预约煲汤）

现代人的生活节奏越来越忙碌，有时候连一日三餐的时间都难以顾及，简单快捷、选择多样、不如提前一个晚上将所有食材准备好，早上用电饭煲煲了一个排骨汤汤，早上上班之前把排骨放进去，打开电饭煲预定3小时后熟，中午下班回来正好吃，超简单，太方便了，回家之后再也不用辛辛苦苦地重新开始煲汤了。

玉米可降低血液 胆固醇 浓度并防止其沉积于 血管壁 ，营养丰富，促进人们对维生素和钙的吸收。

玉米排骨汤，原材料有玉米和 排骨 。玉米是营养价值极高的食物，有健脾益胃、防癌抗癌的作用。红枣补脾和胃、益气生津、润心肺，两味与排骨配伍炖服，既能开胃益脾又可润肺养心，用骨头汤或排骨煨汤食用，有良好的滋补功效。玉米排骨汤材料简单，做法不难，是一道常见的家常菜，它既能开胃益脾又可润肺养心，经常食用则延年益寿

食材：排骨 400g、香菇 6个、胡萝卜 1根、玉米 1根、姜 1块、葱 1根 盐适量

早上上班来不及买，再加上又喜欢睡懒觉，提前一个晚上都把所有食材准备好放冰箱，早上出门前往电饭煲一扔，下班回来就有汤喝。

步骤：

1：排骨洗净放入锅中，加两片姜，，加冷水焯去血水，捞出净水洗净沥干备用

2：胡萝卜去皮切滚刀块，玉米切断，姜去皮切片，香菇洗净切花刀

3：香菇焯水2分钟捞出（不焯水也没关系）

4：电饭煲中放入排骨 、玉米、胡萝卜、香菇，加入没过食材的水

5：电饭煲按煲汤键，下班回来就有汤，上班辛苦应该多喝汤， 排骨有很高的营养价值，具有滋阴润燥、益精补血的功效。猪排骨提供人体生理活动必需的优质 蛋白质 、 脂肪 ，尤其是丰富的钙质可维护 骨骼 健康

6： 出锅前加一勺盐，撒上葱花，超级鲜香，营养美味的香菇玉米胡萝卜排骨汤就炖好了。喝汤有益健康，记得经常炖给家人喝，给自己喝。

感谢阅读，更多家常美味菜谱，请关注我的【我的工作午餐】吧！ 愿健康饮食走进千家万户，让厨房更有家的味道！如果您喜欢我的分享，欢迎点赞、收藏、评论、转发给更多的小伙伴。如果您有更好的做法想要分享，欢迎留言，一起交流下厨的乐趣吧！

,