藕粉热量大吗（藕粉的热量高不高）

藕粉中的主要成分是碳水化合物，其含量占90%以上故100克（2两）的藕粉可以产生将近400大卡的热量，是热量较高的一类食品，下面我们就来聊聊关于藕粉热量大吗?接下来我们就一起去了解一下吧!

藕粉热量大吗

藕粉中的主要成分是碳水化合物，其含量占90%以上。故100克（2两）的藕粉可以产生将近400大卡的热量，是热量较高的一类食品。

不适合血糖异常、需要控制体重的人群食用。对于进食量少、术后恢复期、消化情况差、腹泻等需要补充能量的人群是不错的选择。藕粉中几乎不含脂肪、蛋白质含量也很低。营养成分单一，不适宜长期单独食用。