改变命运的十大秘诀是什么（改变命运的7个步骤）

关于改变命运每个人有不同的说法。但真正成功的人，无一例外都是有很多共同之处的，下面我就列举一下我看到的以及我实践过的有用的方法。

1.早起：早起的好处真的是太多了，首先一个是生活规律了，能够做到早起，那也就能够早睡。其实很多很多人的失眠都是因为睡眠时间不规律引起的。通常都是白天起不来，晚上睡不着。在这种情况下，不仅身体会变糟，而且失眠会越来越严重。那早起的话就可以帮助做到作息规律。然后另外的话就是当一天早上早起的时候，你会发现一天路上的时间更多了。做什么事情都时间更充足了。早起的话也能够让头脑更清晰更灵活。因为一日之计在于晨，早上的空气也是最好的。特别是女性朋友，一定要早睡早起，因为女性朋友的气血是非常重要的，如果不能做到早睡早起的话，那是非常的伤气血的，在这里就不一一赘述了。

2、静心。进行的方式也有很多种，比如说有冥想、祈祷、沉思、深呼吸或者感恩。

一般有宗教信仰的，比较会优先选择影响或者是祈祷。但我们普通人的话，就可以选择感恩就可以了。为感恩里面包含了一切的正能量。感恩的意义也是非常重要的，它表示的意思是我已经得到那样东西了，所以要表示感谢。而且感恩的话也是增加福报的一种方式，根据吸引力法则你越是感恩，你就越能够吸引让你感恩的事物。

3.自我肯定。关于自我肯定的内容，在我之前的文章里面已经大概列举了一些，也可以根据自己想要的东西把它写出来，因为毕竟每个人想要的东西还是有区别的。自我肯定的意义呢，其实就相当于在向宇宙下订单。就是你想要什么你就自我肯定什么，比如说你想身体健康，你就说我是健康的，或者说我很健康都可以。

4.具象化。就是把你事先要做的事情在头脑里面先过一遍，然后当你真正用行动去做的时候，你做起来就更加的得心应手。实际上就是用想象的形式在头脑里面过一遍。比如说你今天要去跑步，那么你会事先想好要跑几分钟几公里，以及在跑步途中你会用什么姿势什么速度等等。

5.运动。这里说的运动是指适量的运动，并不是说那种极限运动或者说过量的运动。身体健康是一切物质的保障，因为不管做什么都需要精神和体力。运动的类型的话可以有很多种，比如说瑜伽呀，健身啊，或者说打扫房间啊，这种都可以。当然类型有很多种，就没有必要一一举例。而且运动的话可以一个星期做3~5天，也不是说必须要每天都做。适量的运动可以增加我们身体的一个灵活度。促进血液循环啦之类的。

6.阅读。阅读的好处真是太多了，俗话说知识改变命运，几乎所有的知识都是从书本中买，就算你去听别人讲课，那别人也是从书本中学来的。书本中记载了古人的智慧，因为我们没有办法真正的去跟古人面对面链接，那都是从书本里面学习。很多成功者都具备的一个因素就是阅读，阅读可以增加自己的知识面，还有一句话说的好，书中自有黄金屋，书中自有颜如玉，其实通俗一点就是说通过读书可以获得财富，也可以获通过读书获得佳人

7.写作。写作的话，内容可以不限。可以是写日记，也可以是练字。也可以说做笔记。写作的好处就是让我们有时间去思考，能够深度的思考。还能起到一个作用就是复盘。相当于就是你一天中做了哪些事情？哪些做错了，哪些做对了，通过写作都可以得到分析。也能更好的认识自己。#什么方法可以改变命运##智慧成就梦想，知识改变命运##改变命运#