家常做红烧牛尾(红烧牛尾做道懒人菜)
以前我也做过炖牛尾,是用烤箱做的,用时比较长,这次用压力锅做红烧牛尾半小时搞定!即省时又省心!
By 真馜花 【豆果美食官方认证达人】
用料
- 牛尾 1000g
- 胡萝卜 1根
- 干辣椒 3个
- 八角 3个
- 桂皮 1块
- 盐 适量
- 姜片 5片
- 料酒 10ml
- 土豆 1个
做法步骤
1、牛尾洗净,沥干水分,如果来不急沥水,用厨房纸吸干水分
2、不粘锅不用放油,把牛尾最肥的地方先煎
3、中小火把牛尾每个面都煎成金黄色,这个过程至少10分钟,煎好后喷上料酒,直至挥发后熄火
4、因为之前炖牛腱剩下的汁放在冷冻,我直接用这个汁做牛尾,在盖子上按开始键的开锅收汁,就可以马上把汁解冻。
5、汁解冻后可以按取消键,把煎好的牛尾放入
6、按炖菜键,选牛羊模式,默认30分钟,等一下还要放蔬菜,再按中途加菜键,然后点开始即可
7、在最后十分钟,加入切块的胡萝卜和土豆,盖上盖子继续点开始键,直到结束
8、牛尾已经炖好了,喜欢浓稠汁,可以按开盖收汁键,用淀粉水勾芡即可。
9、美味
10、软糯香甜
11、成品
12、成品
13、成品
小贴士
我是用现成的汁,如果没有,就用高汤或清水代替,汤水刚末过牛尾即可,加入盐、酱油、老抽、冰糖、桂皮、八角、干辣椒
牛尾的营养功效
牛尾性味甘平,富含胶质、多筋骨少膏脂,风味十足,能益血气、补精髓、强体魄、滋容颜。现代营养学因其低脂肪高蛋白,富含多种营养物质,而视其为健康营养食品。
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