哪些矿泉水是真正的山泉水（为什么要多喝水）

你真的会喝水吗？(11)。

主讲人：陆军军医大学环境卫生学教研室教授舒为群。因为来自北方，来了南方之后可能是饮水过少，然后到医院去检查说是肾结石。说是由于你饮水少的原因。刚才教授讲到由于水里边由于缺钙引起的肾结石。我不知道到底是什么原因。

肾结石的确是高发于青年男性，就是小伙子们，工作比较忙，可能顾不上喝水。再一个工作强度比较大，水分丢失的也多。

还有男性尿道的结构本身就比较复杂一点，所以一旦有细微的结晶，结石就容易长大，结石就不容易排出来。所以从生理结构上来说，男同志更加要多喝水。

还有一个原因就是青年男性往往吃肉要多一点，吃肉酸性代谢产物会多一些。所以酸性代谢产物会使尿液变酸，尿液酸性的时候，尿酸就很容易发生结晶。而在碱性的时候是溶解的，所以这些都是容易导致。

其实结石最最重要的也是得到学术界公认的就是喝水不够。不论何种结石，共同的危险因素都是尿过饱和，就是尿太浓了。尿大浓什么意思呢？就是喝水不够，没有足够的水分来把你的尿稀释，就导致肾结石的发生。其实就不光是肾结石。