美好的生活从跑步开始坚持自律（生活唯爱与跑步）

生活，苦乐参半。快乐之时，自然心情愉悦，但在苦难之际，也别忘了欣赏沿途的风景，享受其中，这样才能化解心中所忧，继续热爱生活，拥抱人生。向上的路，其实并不拥挤，毕竟这是少有人走的路，正如坚持跑步的路上，一路畅通，我们享受孤独，亦享受自如。

生活唯爱与跑步，不可辜负。生活多一分热爱，便能少一些感伤。我们总在喜怒哀乐间游走，不管路上会遇见什么，阳光如此美好，别辜负了每一天，奋力向前奔跑吧。

记得跑步女神张均甯说过一句话：热爱跑步，就像我热爱我的工作一样，总是在不可能的挑战中发现新的自己。不管生活如何艰辛，工作如何艰巨，我们根本无法逃避，有时更是在不自信的状况下去挑战自己。无论结果怎样，我们都会有所收获，更收获一个全新的自己。

为什么女神张均甯可以像热爱生活一样去热爱跑步？跑步，就是在不断坚持中不断挑战自我。当你爱上跑步，坚持着跑步，日复一日，你会发现你的跑步能力正在不断提升。有朝一日，你也可以参加马拉松比赛，你也可以突破个人PB，这就是热爱与坚持，挑战与成就。

当跑步融入生活，在奔跑的岁月里就能给生活增添些许乐趣。黄磊说过：我享受奔跑的乐趣，享受在奔跑中独处的时光，贴近内心的感觉，不用思考，只是奔跑。我会继续向前跑。热爱，有时候就是一种享受，无关他人，自己独自去奔跑，就能乐在其中。这并不只是多巴胺的作用，生命在于运动，奔跑流汗过后的畅快感，是真的无比舒服。

生活，有时是无聊的，甚至毫无意义的，正因为这样，我们才会去寻找生活的意义，才会对生活有所追求。跑步，亦是如此。坚持跑步，不只是追求健康，更是追求一种超脱自然的感觉，享受自己独处的快乐，在身体变得强健时，内心也能收获强大。

我们生活有所追求，但并不是与人攀比，重在自己的感受，追求自己的卓越，超越从前的自己。我们只要经营好自己的生活，才能真正拥有生活的幸福。跑步，亦是不过度追求速度，不与人攀比，重在自己的状态，这样才能跑得安全无伤、轻松自在。

朋友圈里，我们总能看到很多人的生活光鲜亮丽，发现很多跑友不断PB。别过于沉浸在表面，光鲜亮丽的背后付出了多少不为人知的努力。很多跑友的PB，亦是经历了无数次的坚持、努力、伤痛，才能有所达成。别盲目羡慕朋友圈里别人的生活，那并不是自己真实的当下状态，如果无法比拟，无法匹配，那又有什么好攀比的呢？生活有所追求，那就先活在当下，掌控好自己，才能真正把握好人生。

世间万物皆有两面，有无相生，这是自然规律。生活，有好的一面，亦会有坏的一面。当我们为了梦想而拼搏努力，过度消耗体力，不断加班熬夜，长时间的久坐，终会让我们的身体出现健康问题。工作需要努力，但生活更需要健康。那么健康生活，就去健康跑步吧。

工作永远都会有做不完的事，生活再苦再累也得继续，但我们的身体只有一个，身体始终是自己的，累垮了自己，更别谈什么工作努力与生活美好。我们应该提倡的是健康生活，去运动、去跑步，让身体发生变化，好好工作生活，亦可好好运动跑步，好好让身体变得更加健康。

王石说过：跑步运动对健康很重要，但大多数人难以坚持，无法养成生活习惯。这就是为什么健康的人很少，而亚健康和疾病的人却越来越多。真正的智者应该是要懂得爱自己、爱家人，才能爱生活、爱工作，一切从健康出发，否则一切归零。健康无价，有健康才有将来。

生活总是充满着不确定性，而不确定性越来越多时，就会让生活变得混乱不堪。唯一的解决办法就是减少混乱，减少生活杂念，开始规律生活，养成自律精神，才能让一切回归正常。自律，对生活来说尤为重要，请相信当你自律了，自然就能与美好不期而遇。

当生活变得混乱时，当人生遭遇困境时，请勇敢做出第一步，尝试改变，开始自律，给自己一个重新开始的机会，人生才能真正重生。陈意涵说：我一直跑步，因为这是我唯一确定可以做好的事。每次跑步看到数字的增加，就这样很单纯、很直接地记录，这是努力过后，自然而然地产生。

当你生活自律了，就如同自律跑步给你带来的效果一样。每一天的自律坚持，每一次的努力付出，终会一点一滴地搭建起自己梦寐以求的美好生活。人生就是这样，坚持跑步，自律一点，也让自己变得更好一点，离梦想也就更靠近一点。