为什么怀孕妈妈会变傻（为什么说一孕傻三年）

本文关键词：孕妈妈 生孩子 记忆力

都说一孕傻三年，确实有科学依据，但是这个傻并不是贬义，指的是记忆力下降，注意力不集中，常常丢三落四，也称为孕傻，在国外叫“baby brain”，为什么会一孕傻三年呢？

新妈咪有话说：

@小乔：我怀孕后还在上班，前期还好，孕吐不那么严重，到孕中期明显感觉记忆力下降，很多事儿都靠几个同事提醒，那种感觉好糟糕啊！

@露西：我最明显的是生完宝宝头一年，母乳喂养，晚上几乎没睡过整觉，头发也掉，感觉眼周围都长了好几条鱼尾纹，还有就是记忆力变得很差，经常拿着勺找勺，有时候锅里蒸着蛋都能忘了。

@我是大王：本来就不聪明，怀孕生孩子更傻了，很健忘，不知道孩子大一点会不会有所改善。

让孕妈变傻的原因：

注意力都放在宝宝身上了

不管是怀孕期间，还是生完宝宝以后，妈妈都会格外关心宝宝，几乎所有的精力都集中在宝宝身上了，另外就是生完宝宝头一年，宝宝最难带的时候，尤其是母乳喂养的，有数据统计在生完宝宝第一年，新妈妈平均比正常人少睡700多个小时，睡眠不足，记忆力当然会下降。

激素水平变化

刚怀孕的时候，体内激素呈上升状态，而到了孕晚期雌激素会下降，生完宝宝之后，雌激素水平降到最低，而雌激素除了调节女性生育问题，还是大脑输送信息的神经传递素，体内雌激素水平下降，大脑记忆力也随之下降。

如果想要尽快恢复“傻”的状态，首先要做的就是保证充足的睡眠，如果有月嫂带孩子就更好了，晚上母乳喂养缺的觉，白天可以睡觉补一补。

另外需要保持好心情，尤其是月子期间不可生气，悲伤，可以听听轻音乐舒缓心情，促进脑部血液循环、舒缓压力。

一分钟认识我：亲爱的，我是木棉妈妈，孩子为什么动手能力差？女宝用尿不湿要注意什么？孩子为什么不爱吃青菜？

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