缓解孕吐小秘诀（这4点可缓解孕吐）

怀孕数周的小黄很郁闷，因为近来自己孕吐的情况有点严重，经常是胃酸都吐出来了。可是老公却很开心，说什么孕吐越严重孩子将来会越聪明。吐到无力的小黄连白眼都懒得翻了，忍了几天之后终于还是挂号就诊去了。

孕吐越严重孩子越聪明。能说出这句话的人，小编觉得一定是个伟人，为了让怀孕女性去承受一切怀孕中的不良反应，竟然还能编出这种话来。你知道吗？当早孕反应严重到一定程度的时候，是有可能危及孕母生命安全的。

众所周知，妊娠呕吐是常见的早孕反应之一，多出现于孕6周前后，8-10周时达到顶峰，孕12周左右自行消失。有些孕妇的早孕反应较为强烈，频繁孕吐甚至使其不能进食，以至于发生体液失衡及新陈代谢障碍，甚至危及生命。

中山大学附属第六医院妇科副主任医师周兰萍副教授表示，过于强烈的孕吐会对胎儿及孕母造成不良的影响。当早孕反应过于强烈、严重时，应警惕是否体内激素水平过高的异常反应，此时应该及早就医诊断以便及早干预。

其次，孩子的各身体方面都与遗传因素有很大的关系，妊娠期孕妇的心理因素、生活习惯、胎教等都与孩子的发展有影响。

孕吐缓解吃什么比较好呢？周兰萍副教授建议，孕妇在有妊娠反应期间，最好吃些清淡的食物，像牛奶、鸡蛋、麦片、菠菜、蔬菜汤等，还要吃一些富含维生素的粗粮。

可多吃富含蛋白质、维生素的新鲜蔬菜和水果，特别是那些有酸味的水果，如葡萄、石榴、猕猴桃等。

如果孕妇妊娠反应较重，可在医生的指导下补服适量B族维生素，这样可以减轻妊娠反应。孕妇在妊娠反 应期间要少食多餐，不能暴饮暴食。

此外，妊娠反应严重时可以从下面几方面入手来减轻症状。

1、精神放松：消除孕妇妊娠的恐惧心理。

2、营造一个和睦、温暖的家庭氛围。

3、调节饮食：进食容易消化、清淡可口的食物，选择自己喜爱的食品。

4、少食多餐，不定时定量，尽可能选择在恶心呕吐反应轻的时段进食，保障身体的营养需要。