六胜肽抗皱冻膜的用法（颈部护理的几个好方法）

颈部泄露了你年龄的秘密，所以要保护好你的这个小秘密，就要做好颈部护理。颈部护理的几个好方法会让你更久的停留在二十来岁的状态哦！颈部护理操、一些相应的美肤措施都是为颈部在做养护。

颈部护理的几个好方法

一、 每天做颈部护理操

1. 前后弯曲

端正的坐姿或站姿，头垂直于肩，下背部微屈。双手按住前额，肘部与肩平。用双手的力量慢慢往后推压，直到颈部充分后仰，前额指向天花板，暂停，数到10。双手移到脑后，用力慢慢向前压，直到下巴抵到前胸，暂停，数到10。反复6～8组。

2. 侧弯曲

端正的坐姿或站姿，给头部左侧施加外力，用颈肌的力量用力向左侧挤压，直到右耳几乎指向天花板。放松，重复。反向进行右侧练习。重复6～8组。

二、 在每次沐浴后涂抹颈霜按摩

三、 养成每周为颈部敷面膜的习惯，选择补水性面膜，在面部使用后敷在颈部即可。如果有颈部的医用冷敷贴面膜，那是最好的。

四、 防晒。防止紫外线弄伤皮肤，是要在每天都做防晒工作的，不论是太阳光天气还是阴雨天，建议适当用伞和防晒霜来防止颈部老化的提早发生!

五、 选择高度为八厘米左右的枕头，以减少睡觉时对颈部的压力。

给颈部更柔美的样子，促进颈部的血液循环，修饰颈部的线条，时常做一些上述的工作对美颈护颈都是很好的。