青椒炒长面筋的做法（青椒炒面筋你这么做）

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青椒炒长面筋的做法

青椒去蒂去籽洗净切丝，面筋洗净切丝待用 锅内放入清水，烧开，下面筋丝飞水，水开后2分钟捞出，冷水冲干净沥干水分 锅内烧热，加入食用油，下入青椒丝煸炒 放入面筋丝煸炒两下，加入少量清水，对于新手按50克为准（也就一勺），加入调味料翻炒 出锅。打完收工！

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