蒸蛋加什么补钙(补铁补钙还开胃)
#春日生活打卡季# 今天的蒸肉,在牛肉泥上打个鸡蛋,像个小太阳。鸡蛋和牛肉的双重蛋白质组合,营养到位了,口感也到位了,颜值也是up up up !
适合月龄
10月
难度指数
★★★
食材准备
蛋黄1个
牛肉40克,山药25克
调味粉适量,辅食油适量
制作步骤
1、牛肉放入辅食机中。
2、加入山药,搅打成细腻的肉泥。
3、加点宝宝调味粉,搅拌均匀。
4,中间挖一个洞放入一个蛋黄,上锅蒸即可。
5、吃之前滴点有机核桃油,营养更好吸收。
春季宝宝很容易感冒生病,记得给宝宝多吃一些高蛋白的食物,增强抵抗力。牛肉就是很不错的选择,补铁高蛋白,还能锻炼宝宝的咀嚼能力!
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