凉拌菜豆腐皮儿怎么做(小白一看就会的宴客菜凉拌豆皮)
By Marlene.Huang
用料
- 豆皮 4张
- 小米辣 3个
- 葱 3根
- 香菜 3根
- 豆瓣酱 2勺
- 蚝油 2勺
- 盐 适量
- 食用油 适量
做法步骤
1、豆皮切段
2、蒜头切碎,小米辣切圈,葱花、香菜切小段
3、葱花、小米辣、蒜蓉,淋上热油,加蚝油、盐、豆瓣酱,搅拌均匀
4、加入豆皮、香菜,搅拌均匀
5、凉拌豆皮成品。
豆皮的营养功效
可预防心血管疾病,保护心脏;含有多种矿物质,补充钙质,防止因缺钙引起的骨质疏松,促进骨骼发育,对小儿、老人的骨骼生长极为有利。
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