孩子如何增加抵抗力（如何增强孩子的抵抗力）

抵抗力差——容易生病——去医院，打针吃药——抵抗力差——容易生病——去医院打针吃药，我来为大家科普一下关于孩子如何增加抵抗力?下面希望有你要的答案，我们一起来看看吧!

孩子如何增加抵抗力

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如此循环反复。孩子受苦，大人受累，金钱受损……

那么，如何增强孩子对疾病的抵抗力？

一，从生活作息入手，规律的作息是非常必要的。孩子一定要保证充足的睡眠。一般九点左右就可以上床睡觉了。

二，从饮食方面入手。孩子管不住自己的口腹之欲，他们喜欢的肥甘厚味是我们医生所极力反对的。“淡食能多补”，清淡一点的饮食容易消化吸收。也不能吃得过饱。过饱会造成孩子的脾胃功能受损。

三，从运动方面入手，适度的运动能促进孩子的生长发育。当然，我们不赞成激烈的运动，打篮球，踢足球适合身体条件好的孩子。体质弱的孩子最好是能避免受伤。因为很多难治的疾病多是小时候留下来的。我们提倡做一些比较柔和的运动，比如说八段锦，五禽戏之类的导引术，外练筋骨，内实脏腑。

四：从中医调理方面入手，做一做针灸推拿啊，适量的食物疗法啊。在专业的医生指导下，可以很快的将身体调理得当。

健康的孩子，才能更加快乐的成长。