正常的心率血压是多少（心跳血压体重）

家有一老如有一宝，当我们在为老人岁数增添欣慰的同时，也常常会因老人身体机能退化有所担心，都想了解老人现在的身体健康情状况。

一般来说，想要了解老年人身体是否健康，需要重点关注这三个指标。

1.心脏跳动情况

主要观察心率和心律。心率是心脏跳动的频率，老年人的心率最好维持在60-80次/分钟，只要低于100次/分钟就是正常的。

心率大于100次/分就是心动过速，多数与冠心病和风湿性心脏病有关。

心律是心脏跳动的节律，正常人的心跳间隔是规律的，但如果患有房颤或者传导阻滞等就会出现二联律、三联律。

除某些特殊疾病外，人的心脏跳动和脉搏波动是一致的，所以当用手摸脉搏发现次数和频率异常时，一定要及时就诊。

2.血压正常与否

除了观察心率外，高血压也是老年人应重点观察的指标。作为三高之一，高血压会导致高血压危象、脑卒中、冠心病等，危害很大，及时监测血压情况十分必要。

目前几乎家家都有血压计，那么如何判别数值正常与否呢，从三个角度，一个是收缩压也就是通常说的高压，老年人血压高于140mmHg,就是高血压。

对于80岁以上的老年人，血压在150/90mmHg都算正常。

一个是低压，低压大于90mmHg就是高血压。如果高血压高压高于180mmHg或者低压高于120mmHg，属于高血压急症最好及时就医治疗。

如果高压高于200mmHg，为高血压危象，要静脉降压治疗处理了。三是看脉压差，要小于20mmhg，脉压差过大也是高血压，要就诊治疗。

3.体重正常与否

体重超标的危害很多，它能够让我们喘不过气，晚上睡眠时舌根后坠出现阻塞性呼吸，还与冠心病、高血脂等多种疾病有关。

虽然体重超标者血脂不一定全部高，但大部分高血脂都伴有体重超标。高血脂为三高症状之一，其特征性表现就是胆固醇升高。

高血脂的危害不用赘述，它能堵塞我们的血管，造成心绞痛、脑血管意外。高血脂监测需要采血，日常难以观测，所以我们要重点关注体重超标与否。

除了关注体重超标外，也要关注体重不足，当心营养不良。还要关注最近一两个月内的体重变化，如果在三个月内体重下降10%以上，就属于消耗性疾病，要当心是否有癌症等消耗性疾病了。

除了以上指标外，有糖尿病家族史的朋友也要重点关注老人的血糖情况，定期进行检测。

在确诊后要遵医嘱观察餐后两小时和空腹血糖以方便医生及时调整用药。

敬老爱老是中华民族优良的文化传统，老人健康是我们所有人头等大事。在日常生活中，一定要留意心脏跳动、血压和体重波动情况，并结合老人身体表现进行综合研判，以充分了解老人健康状况。

如果三个指标都达标了，那么恭喜，老人身体目前应无大碍。如果遇到问题就要及时就医治疗。