椒香牛蛙煲做法步骤(春天肉菜这样吃)
鲜香麻辣,好吃得停不下来
By 霖的吃货铺
用料
- 牛蛙 4只
- 青椒 1/2个
- 洋葱 1/2个
- 土豆(根据大小) 1–2个
- 蒜 1头
- 干红辣椒 2个
- 姜 5g
- 八角 2个
- 花椒 少许
- 豆瓣酱 1勺
- 辣椒酱 1勺
- 盐 2小勺
- 料酒 1汤匙
- 姜粉 1/2勺
- 淀粉 1勺
做法步骤
1、牛蛙洗净。
2、提前半小时腌制,加盐。
3、料酒。
4、姜粉(姜丝也可以)。
5、再加淀粉,抓匀,备用。
6、准备好姜、蒜、八角、花椒、干辣椒(能吃辣的,可以再多放些)。
7、蔬菜(也可以放莴苣、藕,等等)。
8、把洋葱、青椒、土豆,分别切块。
9、再准备酱料,豆瓣酱。
10、辣椒酱(也可以换成辣椒粉之类的),调匀。
11、炸锅里放适量油,先把牛蛙一块块放入炸制后捞出。
12、再把蔬菜放入炸制。
13、炒锅里放适量油,把姜蒜等香料全部放入煸香。
14、随后把酱料放入,小火煸炒。
15、然后把炸过的牛蛙倒入翻炒均匀。
16、再把炸好的蔬菜倒入翻炒均匀,根据口味可适量加盐。
17、完成。
18、完成。
19、完成。
小贴士
口味重的,各种调料可适量增加。
牛蛙的营养功效
牛蛙有很好的滋补解毒的功效,消化功能差或胃酸过多的人以及体质弱的人可以用来滋补身体。牛蛙可以促进人体气血旺盛,精力充沛,滋阴壮阳,有养心安神补气之功效,有利于病人的康复。
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