长期贫血怎么办（贫血怎么办）

贫血虽然说是一种常见症状，但也应重视治疗，一般的贫血可进行饮食调理，多吃蛋白质、铁元素以及维生素c丰富的食物；如果症状比较严重，可适当服用药物治疗；若是某些疾病引起，则需要积极的治疗原发病。

贫血是一种常见病，一多半人都患有贫血，尤其是女性朋友。导致贫血的原因很多，比如说营养不良，受到了某些感染或者患了某些疾病等。长期贫血的话，会对人体的健康造成很大影响，所以患者朋友必须要重视治疗。那么贫血怎么办？

　　一、贫血可进行饮食调理

　　1.多吃蛋白质丰富的食物

　　贫血患者一定要多吃些蛋白质丰富的食物，比如说鱼虾类、蛋类、乳制品等。蛋白质和铁元素都是人体必需的营养元素，这两种物质能够生成血红蛋白，让人体的血液循环速度加快，所以平时多吃些富含蛋白质的食物，能够有效的预防和治疗贫血。

　　2.多吃铁元素丰富的食物

　　细胞如果想要形成血红蛋白，自然少不了铁元素的参与，所以当出现贫血症状的时候，必须要多吃些铁元素丰富的食物。建议多吃点动物内脏或者花生一类的坚果，再就是多吃些红色和黑色的食物，这类食物的铁含量很丰富。

　　3.多吃富含维生素c的食物

　　对于贫血患者来说，富含维生素c的食物也是必不可少的。我们身体当中的铁元素都是三价铁，而三价铁是需要和维生素c反应才能够形成容易被人体吸收的二价铁，因此平时要多补充维生素c，可以多吃新鲜的蔬菜和水果。

　　二、贫血可服用药物治疗

　　如果说贫血的问题比较严重，可以适当的采用药物的方法来治疗，比如说吃一些铁元素丰富的钙片，可以快速的补铁补钙，加速身体当中血红蛋白的形成，有效的改善贫血的症状。

　　三、积极治疗原发病

　　有一些人贫血是因为患了某些疾病，比如说白血病、溶血性贫血、再生障碍性贫血等，这种情况下，最关键的就是要积极的进行原发病的治疗，只有原发病的病情被控制住，贫血的症状才能够减轻。