脾虚的表现和症状吃什么调理（脾虚身体可能会有这5个症状出现）

现在的人饮食和生活习惯改变，不少的人会觉得自己的精神状态差、气色不佳，这其实是脾脏虚弱的表现。脾脏是人体很小的一个部分，但它却有着很好的消化吸收和代谢的作用。所以脾脏出现问题时，我们不能忽视,要保养好脾脏，首先要知道的是什么情况下就是脾虚了，也就是脾虚出现时会有什么症状?

身体出现这些变化，可能是你脾虚了

1、舌苔异常

正常的情况下，我们的舌苔是红色润泽，轻薄干净的状态，不会出现什么厚腻的现象。如果你是在脾虚的状态下，舌苔会出现一定的变化，舌苔可能变厚还会有发黄的现象出现，有部分人，甚至还会出现齿轮状的舌苔。

2、湿气重

脾脏出现功能减退的现象会导致体虚，一般比较肥胖的人很容易出现体虚的现象，体虚就会导致新陈代谢减缓，人的活动减少的话，湿气就很容易在体内堆积。体内的湿气过重会影响到营养成分的代谢和消耗，营养不能被及时的吸收，堆积在体内就会形成肥胖，严重的情况下很有可能会出现下肢水肿的现象。

3、白带出现异常

女性体内湿气重就很容易会产生妇科疾病，很多妇科疾病的产生都会伴随着白带异常的现象。可能会出现白带增多或是减少的情况，这些症状的出现，归根结底还是因为脾胃虚引起的，湿气重。所以女性想要改善这样的情况，首先从调理脾胃开始，可以很好的改善白带的问题。女性脾虚，不仅是会影响白带还会影响月经，可能会出现月经增多或是月经减少的现象，所以女性平时要注意调理脾胃。

4、早起身体有明显不适

清晨起床的时候，如果感到胸闷气短，头脑昏涨，睁不开眼睛，这说明可能是你的脾胃功能较为虚弱。脾和胃，还有肺的功能是相互影响的。脾虚到一定的程度时就会影响到肺部，出现胸闷气短的现象，所以如果出经常在早上出现胸闷气短的现象，注意可能是脾胃虚。

5、食欲低下

脾胃虚的出现会伴随着食欲下降的情况出现，这主要是由于脾脏有一定的消化和吸收的功能。如果脾脏出现问题，消化和吸收的功能也会出现一定的障碍，就会影响到人的食欲，所以一般出现食欲下降的现象，都可能是脾虚引起的。有很大一部分人肠胃出现问题时，都可能伴随的脾虚的现象出现，所以患有肠胃疾病的人，也要注意调理脾，才能更好的改善自己的症状，缓解病情。

脾脏虽然在人体中占有一个很小的部分，但是它对人体的作用是很大的，帮助胃进行更好的消化和吸收。所以在平时关注肠胃健康的同时，也要注意脾脏的健康，有很大一部分肠胃出现问题的同时，也会伴随着脾虚的现象出现，也就会出现上面说的五种情况，所以你如果出现上面说的这些情况，要及时的进行脾脏的调理，才会有所改善。