经常生气对人体有什么坏处（看看生气会对身体造成什么影响）

生气是我们人的一种心理情绪，这种情绪会因为某些语言某些行为而被我们表现出来。在生活中我们生气的时候总会有人说不要生气了，生气会伤身体。

伤心

很多人在生气时会有心慌气闷的情况，这是因为在生气时肾上腺素分泌增多导致心脏加快收缩促使血液加速涌动。经常性生气很可能会诱发心肌梗塞。

伤肺

生气时由于呼吸的速度和频率加快让肺泡不断地快速扩张，很容易引起气喘咳嗽等症状。

伤肾

经常生气肾气的顺畅就会受到影响，严重的话还会引起尿失禁、闭尿等症状。

伤子宫

女性生气会造成内分泌失调，容易出现经期不规律，月经不调的症状，甚至严重的会让子宫卵巢衰退。

伤肤

经常生气的人从脸上就能看出来，会双眼浮肿，皱纹明细，这是因为长时间愁眉苦脸的原因导致。

伤神

生气的时候人的精力无法集中，没有心思做其他事情，心情也久久不能平静，赶上夜里睡觉的时候还导致失眠。

生气基本会伤害到身体很多地方，所以生气无异于“慢性自杀”，不管是男性还是女性应该多一份理解和关怀。当然实在控制不住可以试试这些方法调节下：

• 喝一杯水，喝水可以平复人的情绪。
• 深呼吸，深呼吸可以刺激交感神经它是负责镇静的。
• 转移注意力，把自己的注意力放在其他事情上不去想这个惹自己生气的事情。