晚上做哪个动作一周养成精致脸（你每天可以为你的脸做哪些简单的动作）

面部护理是许多人生活中的重要时刻。但是有足够的时间来密切处理您的面部美容、健康和年轻吗？唉，并非总是如此。一切都需要力量，最重要的是时间，这对一切来说总是不够的。标记按摩治疗师是一种奢侈。但是，在这里值得一点推动，并在当天的计划中包括一些简单的行动，这将有助于我们的面子。但是有什么办法呢？每天可以做哪些简单的事情？我们今天就知道了。

一切都在流动，一切都在变化，我们的脸也不例外——它往往会屈服于岁月。但这不值得让一切都自己去，你总是可以帮助他至少一点点。每天可以做哪些规矩，几乎不花时间在上面，却能保持面部的美丽、健康和年轻：

• 第一条规则是，白天尽量不要用手摸脸，除非非常需要。尤其是电话之后。
• 第二个时刻 - 用手掌轻拍脸部开始新的一天。这可以在你还醒着的时候躺在床上完成。练习可以提神并帮助面部放松。
• 早上用凉水洗——不冷，但凉，让你感觉舒服。它可以调理和收紧脸部。
• 晚上洗衣服最好用温水来放松一下。
• 我们洗自己，观察面部的按摩线——不需要混乱的动作。我会注意到我直接沿着下巴区域引导 - 用我的拳头 - 施加压力并引导，而我的脸上有洗涤凝胶或泡沫。这种快速的面部椭圆形按摩。

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• 当有 20-30 分钟的空闲时间时，我们会进行面部涂油。这可以不是每天都进行 - 每周 2-3 次。我们去取一点化妆品 - 无论你喜欢什么，稍微加热一下，然后涂在脸上 15-20 分钟。最后，用干布擦去油污，然后洗脸（最好用燕麦片）。
• 我们涂抹面霜或精华液，观察按摩线，当护理产品涂抹在脸上时，我们开始用指尖“踩踏”它，做出轻微的驾驶动作。这有助于血清或乳霜更深入地发挥作用。
• 涂抹精华素后，我们将干净的手掌涂抹在皱纹最明显的脸上，并保持约 1 分钟。来自手上的热量有助于揭示血清的效果。
• 洗完后，不要用毛巾，不要用手揉脸，尽量不要拉到水自己干为止。
• 我们使用保湿剂。你可以在家里自己做——有很多方法。喷雾具有保湿和清爽的效果，这意味着它能通过保湿最大限度地减少面部皱纹的出现。我喜欢这个选项：冷绿茶和 2 滴玫瑰或茶树精油。搅拌均匀，倒入瓶中，瓶中装有喷雾器，距离15厘米处用喷雾喷在脸上。
• 在一天结束时使用温暖的毛巾来放松你的脸，平息你的情绪，因为有直接的联系。这种做法可以很好地改善睡眠。我们为您将毛巾浸入温暖舒适的水中，稍稍拧干，躺下，然后将毛巾敷在您的脸上。我们只是躺下休息，直到毛巾冷却下来。
• 按摩，但不是满的，而是指压。我通常在晚上做这件事，我个人必须在这几个方面工作。其中：眉间区、额头区、唇下及唇上区、鼻尖、腮腺区、耳垂、鼻子周围。用指尖按摩每个穴位，以打圈的方式按摩 3-5 分钟。您也可以在颧骨下方的区域走动，但我很少这样做。

以下是面部护理的一些简单补充。我希望这篇文章对你有用和有趣。不要忘记分享您的意见。